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Bonjour j’ai arrêt de fumer d’un coup avec l’aide des patch mais depuis je me sens vraiment pas bien je me réveille la nuit avec la tête qui tourne le coeur qui s’emballe et j’ai cette permanence cette envie de fumer je n’est plus l’impression d’être moi

Bonjour, je suis enceinte et je suis une grosse fumeuse je voudrais arrêter de fumer pour le bien du bébé et de moi comment puis-je procéder à cette addiction

Bonjour, je n arrive pas à ne pas fumer au réveil. Café et cigarette. Dans la journée ça va. Comment faire ?

Bonsoir, je viens de commencer à arrêter avec le patch. Mais je sens de temps en temps l envie de fumer ?

Bonjour il y a 3 ans j'ai arrêté de fumer pendant 2 ans et demi cependant au mois d'avril j'ai craqué après une rupture amoureuse et la situation sanitaire actuelle le confinement a été fatidique aujourd'hui cela fait 6 mois que j'ai repris à fumer tous les jours régulièrement cependant je culpabilise à chaque instant je m'étais dit au mois d'avril allez c'est juste une passade à la fin de l'été j'arrête cependant on est en octobre aujourd'hui et je n'ai toujours pas arrêté. Je me relance donc dans le mois sans tabac comme il y a 3 ans mais aujourd'hui j'ai peur de l'échec je n'ai plus confiance en moi. Je m'étais promis de ne jamais reprendre et pourtant 2 ans et demi après j'ai rallumer une cigarette une seule cigarette a été radical pour reprendre.. auriez-vous des conseils astuces on ne jamais recraquer svp ? Je n'ai plus cette ptivztion, j'ai tellement peur de l'échec. Merci

J'ai pris pour habitude de fumer quand je m'ennuie, ou j'ai associé la cigarettes avec des choses que j'adore comme l'équitation dans mon cas (je fume beaucoup avec les amis aux écuries). Comment vaincre cette habitude sans faire une croix sur ces bons moments, ou comment s'occuper lorsque l'on s'ennuie .

Bonjour, Voilà 5 mois que j'ai arrete de fumer. Comme à chaque fois lorsque jai un rhume ou une angine j'arrête de fumer car cela est insupportable pour la gorge. Plus les jours passés et Plus jai eu l'envie d'arrêter définitivement. Parfois, lors de soirée jai envie de fumer mais je me retiens ! Quel échec de reprendre à fumer apres tant d'effort juste pour 5 minutes de "plaisir". En revanche, apres l'arrêt du tabac je me suis sentie beaucoup plus faible, très fatiguée avec des maladies à répétition. C'est simple, depuis 5 mois j'enchaîne angines, rhumes, problème de respiration, l'impression que la cage thoracique est comprimée et maintenant de gros troubles digestifs... Est-ce que cela peut être en lien avec l'arrêt du tabac ? Car rien d'autres a changé dans les habitudes... Merci par avance pour vos réponses !

Bonjour ! J'avais arreter de fumer pendant une période de 3 ans et repris suite à des soucis et maintenant j'aimerai arreter de nouveau mais je n'y arrive plus des conseils ?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais le soucis c est qu' à la pose de 10h de 16h avant et après les demi journées de travail mes collègues fument tous et du coup je fume avec eux. Je n arrive pas à ne pas dire non on trouver autres choses pour ne pas être tenter

Je fume avec mes amis. SI j arrête, comment faire pour ne pas craquer en leur présence? Merci Jeanne