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Bjr. J'ai arrêté il y a 3 jours. Je tiens bon. Mais j'y pense à tous les instants. Quand est ce que j'y penserais moins. Merci

Bonjour, voilà 35 jours d’arrêt. Je vois sur beaucoup de sujets que les cils mettent entre 1 et 9 mois à repousser, comment savoir où on en est au niveau de la repousse ? Est ce que moins on tousse plus on a de cils en fonctionnement ? Je ne sais pas trop mais j’aimerai savoir quand tout sera redevenu normal. Est ce qu’il y a un moyen de savoir ? Merci de votre aide.

Bonjour, je suis à mon sixième jour d’arrêt et j’ai pris trois kilos d’ores et déjà (sachant que je suis en surpoids) malgré du sport et une alimentation à peu près équilibrée. Ya-t-il des moyens d’enrayer cette hausse et si ou comment ? Faut il que je consulte ? Merci !

Ça me brûle quand je respire et j’ai une sensation de mal respirer Cordialement

Bonjour Je fume beaucoup 1 paquet par jour et sa fais 1 semaine que j ai de fortes douleurs au poumons et un point dans le dos pas trop douleurs.... Es se que il se peux que c est le cancer du poumons En vous remerciant

Bonjour, Cela fait trois semaines que j'ai arrêté la cigarette. J'avais déjà arrété plusieurs avant ce dernier arrêt. Les premiers jours sont toujours marqués par une dose de stress et des boules au ventre. Est-ce bien dû à l'arrêt de la cigarette ? Si oui jusqu'à combien de temps après l'arrêt les "crises" de stress peuvent survenir ? Autre chose, est ce le tabac ou les cigarettes et les produits que l'on met dedans qui provoquent tous les effets de manque ? Peut on imaginer de ne fumer que des feuilles de tabac très peu transformer occasionnellement sans avoir d'effet de manque comme lorsque l'on s'arrete de fumer. Merci, Victor.

Bonjour, depuis maintenant une semaine et 2 jours je ne mets plus de patch et cela fait ducoup maintenant 1 semaine et 2 jours que je ne dors pas. Je fais des insomnies. Je me réveille toutes les 20 minutes et même quand je suis très fatigué je ne m'endors pas. J'ai toujours très bien dormi, quand je mettais des patchs aussi mais maintenant que je ne les mets plus c'est carrément impossible. Avez vous une idée/solution pour remédier à ce problème ? Je suis fier de moi d'avoir arrêter les patchs et je ne ressent aucune envie de fumer parcontre je ne dors plus..

J’ai très peur de prendre du poids et ceci m’empêche de franchir le cap que faire ?

Bonjour Je viens de decider d'arrêter de fumer pas forcément par envie mais plutôt et surtout parce que je me retrouve dans une situation financière très compliquée. Je ne pense pas y arriver car la motivation n'est pas la. Quels conseils pour résister ?

Bonjour,depuis début mars j essaye de diminuer de fumer j ai réussi depuis de passer d une dizaine à 4 ou 5 par jour c’est dur surtout vu la situation actuelle quand je craque je vapote ! Mais je n arrive à diminuer plus que conseillez-vous ? Et je voulais savoir quels marques de patch sont remboursé ? Bien cordialement