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Bonjour, Ça fait 7mois, que j'ai arrêté de fumer, sans aucune aide. Je fumais 1 paquet de cigarettes, depuis 7ans.. les crises de manque étaient gérables assez facilement, mais depuis 1 mois, elles sont terribles et très fréquentes. Je suis surprise, qu'elles surviennent après tout ce temps.avez vous une explication et des solutions ? Merci

Bonjour ,donc maintenant je pense avoir passer le plus dur et depuis sans substitue de nicotine mais depuis deux trois jours j’ai des douleurs pas très fortes a divers endroits au niveau du thorax et un peu d'essoufflement ,j’ai vu sur certain forum que c’est surement liée a l'arrêt du tabac et que mes bronches sont encore enflammer ,es ce normal merci a vous .

Est ce qu’on fait en quelque sorte de la BPCO quand on arrête de fumer au moment où la respiration n’est plus instinctive ? Sinon quel sont les différences entre les symptômes de sevrages liés à la respiration et la BPCO Je n’y connais rien.. Merci à vous

Bonjour,je fume plus d un paquet par jour,j ai envie d arrêter de fumer,vraiment mais ça me stresse d avance. Est ce que je peux commencer en réduisant ou il vaut mieux attendre un peu et arrêter complètement ? Merci d avance de votre réponse

J ai arrêté de fumer depuis 5 jours et je me pose la question d utiliser des chewing-gum a la nicotine J ai des gommes de 2 mg, mon test a la dépendance étant de 2 point Est ce mieux de se sevrer totalement pour accélérer le processus ou dois je en prendre de temps en temps ? J ai envie de fumer 4 a 5 fois par jour actuellement...ce qui correspondait a ma consommation moyenne de cigarettes roulées Merci de votre aide

Bonjour j ai du mal a résister après 7 jours d arret que dois je faire

Bonjour J’ai arrêté de fumer le 8/10/19 avec une rechute de quelques jours entre Noël et le premier de l’an à 2 ou 3 cigarettes par jour. Avant cette rechute et maintenant encore j’ai toujours tous les matins la gorge irritée. Est ce que cela va passer ? Dois je consulter?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer avec l aide d'un professionnel mais je voulais savoir comment se passe les entretiens et leurs fréquences

Bonsoir, après plusieurs tentatives pour arrêter de fumer, qui se sont soldé par un échec. Je suis passé le,29 janvier à la cigarette électronique, je n'ai pas touché une cigarette depuis ce jour. Néanmoins, même si je suis heureuse de ne pas avoir fumé de cigarettes, je n'ai pas de sentiment de fierté car, j'ai l impression d'avoir arrêté une dépendance par une autre, en utilisant la cigarette électronique. J'aimerai vraiment tout arrêté et devenir un vrai non fumeur. Mais j'ai tellement peur de ne pas y arrivé. J'associe chaque cigarette à une situation précise dans ma vie de tous les jours, et du coup jai peur de ne plus apprécier aucune situation sans cigarette. Comment changer cet état d'esprit qui me bloque dans ma démarche ?

Bonjour je suis actuellement 81 jours sans fumer une cigarettes grâce à la cigarette électronique mais aujourd'hui j'aimerais l'arrêter aussi