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Bonjour, je dispose de patch à 14 mg et je sens que ce n'est pas suffisant puis je en mettre 2 de 14mg en attendant de passer à 21 merci

Bonjour, J’ai 26 ans je fume 1 paquet par jour depuis deux ans environ et j’ai commencé à l’âge de 14 ans. Aujourd’hui, j’ai arrêté depuis deux semaines et demi environs et depuis, j’ai des douleurs au niveau des poumons et de la poitrine. Je voulais savoir si c’était normal ? Je ne suis pas totalement rassurée et assez stressée. Merci pour votre retour. Cordialement. Laure

J' ai arrêté de fumer il y a 15jours. Je suis sous patch 14 mg, et pastilles 1,5mg (3 à 5/jour). Je ne trouve pas le sommeil. J'ai essayé d'enlever mon patch vers 16h (mais le matin je ressens plus le manque) puis 18h, et la j'ai du mal à m'endormir. Que me conseilleriez vous? Passez au patch 7 mg? Ou autres?

Depuis dimanche soit 4 jours j'ai des crise d'angoisse (palpitations dans la poitrine, envie de pleurer) à cause de ces crise d'angoisse je mets du temps à m'endormir, donc je perd du sommeil, du à cette perte de sommeil je fais des migraine donc ça me stresse encore plus donc je fais des crise plus grosse, les seuls moments où je ne stresse pas c'est quand j'arrive à m'occuper l'esprit (exemple hier ou j'ai travaillé toute la journée ), Je précise que j'ai arrêté d'un coup sans substituts, Merci de votre réponse

Bonjour à tous, alors voilà j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain sans rien depuis 40jours. Aussi je ne mange pas plus pour autant et je fais même bien attention à manger le plus possible de légumes. J'utilise quasi pas de gras ni sel ni sucre, et je bois quasi jamais de soda et peu d'alcool. Mais malgré tout, j'ai pris pour l'instant 4kg, je me demande quand cela va s'arrêter cette prise de poids, que puis je faire d'après vous ? Merci beaucoup pour vos réponses.

Bonjour Voilà dans cette période de confinement j'essaie d'arrêter de fumer. Cela fait 4 semaines que je n'ai pas fumé de cigarette. Je compense accessoirement avec la cigarette électronique. Mais depuis trois semaines je tousse énormément et depuis 5 jours j'ai des signes de spasmophilie. Est ce normal. J'ai essayé de reprendre la course à pied tranquillement mais je me sens plus gêner maintenant que lorsque je fumais à cause de la spasmophilie. Y a t il des choses à faire Metci

Bonjour , après plusieurs essaie avec les patchs l envie de fumer était toujours présente et je pouvais fumer avec , je patch a 21 + 14 ce matin j ai décidé de reprendre les patchs a 2× 21 sachant que je fume au moins 30 cigarettes . Est ce que je me mets en danger avec ce dosage ? Merci de votre retour Cordialement

Bonjour je suis stressé donc du coup dépendante a la cigarette, comment je peux me sortir de cela

Bonjour, Je prends régulièrement des gommes à mâcher pour lutter contre l'envie de cigarette mais j'ai l'impression d'être très essoufflée ces derniers temps avec les poumons qui brûlent pendant l'effort. Je souhaiterais savoir si il est possible que ce soit un effet de celles ci ?

Le confinement avec mon compagnon qui fume et les enguelades et le stress de tourner en rond font que je lui ai pris une cigarette sans qu’il le sache. Je m’en veux mais c’est ainsi. Je n’en peux plus de rester enfermée, de ne plus pouvoir travailler Encore une épreuve ! Ça me fait du bien de le dire, Désolé Cordialement