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Avant le 28 mai je fumer entre 15 et 20 cigarettes par jour, j'ai diminué a 3 cigarettes par jour avec un patch 15mg/16h. Est-ce que je peux plutôt utiliser une cigarette électronique? Avec ou sans patch?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer totalement depuis 5 jours, et auparavant j'ai réduit ma consommation a 3,4 cigarettes par jour avec patch. Mes nuits sont perturbées, mon sommeil est leger et entrecoupé, de plus j'ai des démangeaisons intenses sur le corps, surtout la nuit, et au dela de la zone d'application. Est ce normal ? Merci de votre aide.

J'ai tout le temps faim. Comment puis-je y remédier ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 3 jours. Depuis je mets des patchs 14mg et je trouve que le sevrage est tout à fait gerable pour le moment. Est-ce que je peux envisager de faire un essai avec un patch moins dosé en nicotine pour voir si je le tolère ou je dois attendre le pallier d'un mois ? Je fumais entre 10 et 20 cigarettes par jour. Merci pour votre conseil.

Bonjour pourquoi depuis mon arrêt j'ai des ballonnements des gaz et constipé au point où on me demande si je suis enceinte c'est normal ?

Bonjour, j’ai 14ans et je vient d’arrêter de fumer je mesure 1m63. J’ai commencé il y’a quelques mois cigarettes puis beuh et raisine (2,3 joints par nuit) j’ai fini avec les cigarettes sans abusé 1, 2 par jour Je voulais savoir si sa aura un impact sur ma santé ma croissance ou mes poumons ou autres, je me sens petit comparé à mes potes du même âge qui font entre 1,70 et 1,85 qui faisaient la même a peut près la même taille que moi auparavant

Quels « trucs » pour résister à la tentation de craquer, entourée de fumeurs et en buvant un verre d’alcool ? Existe-t-il des substituts homéopathiques ? Merci

Lors d'une envie de fumer il faut s'occuper l'esprit. Avez vous des idées pour m'occuper le temps que l'envie passe?. Je ne sais pas comment combler le temps que je fume par autre chose.

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis le 21 juin avec l aide de patch (21mg) avec le conseil de mon médecin. Je dors bien mais depuis 3jours je dois me forcer à me lever. Je me réveille fatiguée. Est ce du au patch ? Merci pour vos conseils

Pouvez vous noter mon nouvel arrêt au 2 avril 2021 svp sur l application. Je vous remercie. Cécile .