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Bonjour je vien d'areter de fumer celka fais 3jours je suis deja en surpoids depuis ma grocesse jai pas perdu mes kilos de grocesse, et la jai peur de prendre plus de poids que puis je faire?

j ai malencontreusement mis une date d arrêt à hier et je ne peux plus la modifier....merci

J’ai pas envie de reprendre. J’ai fumé hier et aujourd’hui et je me sens mal physiquement et sans énergie. Je ne veux passer du côté de la reprise mais la cigarette me hante à nouveau. Après 21 jours. Y a t’il une lecture, site, article, blog qui pourrait être un sourient ?

Voilà, cela fait 6 mois que j'ai arrête de fumer et j'ai toujours des gazs intestinaux très très malodorants. Cela est apparu il y'a quelques mois, et l'odeur est à vomir. De plus je n'arrive plus a aller à la selle le matin comme lorsque j’étais fumeur. Je sais qu'il doit s'agir d'un changement de mon microbiote intestinale mais j'aimerai savoir quand celà va cesser car le soir je m'asphyxie tout seul! J'ai aussi pris du poids alors que je manges moins que lorsque j'étais fumeur et tout le gras se concentre dans le ventre... aidez moi svp!!! Est ce que cela va cesser un jour? Y'a il une solution a ça? Ma vie intestinale est un calvaire depuis mon arret de tabac!!! J'ai des crampes apres le repas du midi et je dois partir en courant du travail le soir pour aller aux toilettes... j'aimerai pouvoir restaurer le rituel de la selle du matin...

Bonjour J ai arrete de fumer il y a 3 semaines. J ai entamé en meme temps un regime alimentaire. A l heure actuelle je ne maigris pas mais je ne grossis pas non olus je reste stable. Cela peut il etre dû à l arret de cigarette svp? J utilise des patchs. Par avance merci de votre reponse

Bonjour, je n’ai plus de patch 14 g puis je mettre un patch 21 g ? Cordialement

Cela fait une semaine que je vous ai posez une question aucune réponse de votre pars

Bonjour, Après 30 ans de tabac non stop, cela fait 101 jours que j ai arrêté de fumer. Je n ai plus du tout envie de reprendre mais je souffre du sevrage: - Je tousse beaucoup (toux sèche), - la gorge irritée comme une sensation d' avoir des "poils" au fond de la gorge ou une angine, - une dyspnée à l effort, surtout après les toux car ça fatigue. - une insomnie à cause de ces toux. Pour info, j ai 50 ans. Ma question est: Est ce normal après 30 ans de cigarettes ? Merci de votre réponse.

Bonjour, Pourriez-vous me donner des conseils pour arrêter de chiquer ? Quel patch où substitue me serais le plus adapté ? Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour jai arrete de fume et sa ma fait bocoup bien les patche niconelle ma aidee de fuméé