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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

43528 résultats pour "fumer"

  • 2391. entourage - Arrêt définitif après rechute - Témoignage

    J'ai commencé à fumer très tôt, et j'adorais ça! La cigarette était celle qui me motivait le matin pour allé au travail, celle qui me donnait un certain plaisir gustatif après manger et enfin celle qui me détendait lors d'episodes nuageux dans ma vie. Sauf qu'un jour de 2015 je décide d'avoir mon premier enfant, hors de question que je fasse subir de la fumée à ce petit bébé dans mon ventre, je veux un bébé en parfaite santé. Donc avant de tomber enceinte je prends contact avec mon médecin traitant afin de me prescrire des patch... Miracle! C'est plus facile d'arrêter de fumer que de faire un régime croyez moi! J'ai arrêté de fumer durant 4 ans, puis je rechute après avoir appris une mauvaise nouvelle. J'ai pensé trouver réconfort dans un paquet acheté au bureau de tabac... Sauf qu'à ce moment là je m'en veux d'avoir repris, mais ça y est c'est trop tard je suis retombée dedans je retrouve les plaisirs d'après repas et la détente dont j'avais besoin à ce moment là. Cela dure 1 an, car en 2020 je décide d'arreter de fumer de nouveau car je souhaite un deuxième enfant. Je refais exactement le même parcours qu'en 2015, j'ai arrêté avec facilité grâce aux patchs et à la détermination d'avoir des enfants en bonne santé. Aujourd'hui je peux allez faire un footing sans difficulté, chose que je ne pouvais pas faire auparavant. Je vous assure, arrêter de fumer c'est la vie!

  • 2392. Arrête de fumer - Question/Réponse

    Bonjour cela fait 5 jours que j'ai arrêté de fumer je voudrais savoir combien de temps je vai ressentir le manque ?

  • 2393. Presque arrêté ! - Question/Réponse

    Bonjour et merci pour votre soutien. J'ai "presque" arrêté de fumer mais il me reste parfois une tenace envie de fumer qui me fait craquer sur une cigarette au pire deux... Donc même si j'ai sérieusement mis un frein à ma consommation, comment faire disparaitre cette dernière cigarette ? Merci !

  • 2394. Sclérose en plaques - Question/Réponse

    Je viens d etre diagnostiquée et je dois donc arrêter de fumer, j'ai du mal à arrêter du jour au lendemain, est ce

  • 2395. Cigarillos - Question/Réponse

    Bonjour, Fumeur depuis dix-sept ans, gros fumeur dans ma jeunesse, je suis passé il y a dix ans aux cigarillos car l'odeur de cigarette m'importune vraiment. Je voudrais savoir si les cigarillos sont "moins pires" que les cigarettes (j'en fume une à deux boîtes par semaine) et si une transition vers la cigarette électronique n'est pas plus pénible quand on a l'habitude du goût fort . En vous remerciant d'avance

  • 2396. Hypnose pour arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour. Que pensez-vous de l'hypnose sajece pour arrêter de fumer? Arnaque? Ou peut peut-être une aide supplémentaire ? Merci

  • 2397. Premier jour sans tabac - Question/Réponse

    Bonjour, C’est mon premier jour sans tabac (depuis hier 18h). C’est difficile mais je résiste!! Est-ce cette journée qui sera la plus difficile ou pas forcément ? Merci beaucoup

  • 2398. accro. - Question/Réponse

    bonjour j'aimerais arreter de fumer, mais pour moi, sans tabac, c'est l'enfer. parfois je trouve un peu de motivation, mais la cigarette reprends le dessus. et comment eviter l'ennui quand on ne fumes plus? l'apres midi je bois quelques verres d'alcool, et je fumes.( je suis reconnu adulte handicapé). en fait je voudrais arreter de fumer sans souffrir.

  • 2399. Substitut - Question/Réponse

    Bonjour, sa va faire 9 jours que j'ai arrêté de fumer et malheureusement j'ai toujours ce manque même si grâce à la volonté (et sûrement la culpabilité) je n'ai pas retouché de cigarettes je fais que y penser comme une obsession... du coup je voulais savoir, si je prend un substitut nicotinique maintenant esce que sa me servira ou esce que c'est trop tard ? Merci.

  • 2400. 10 jours - Question/Réponse

    Est ce que ça va ?