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Cela fait maintenant 16 jours que j’ai éteint ma dernière cigarette , la volonté étant là cela n’est pas trop dur quand à l’envie d’en allumer une petite . Par contre depuis une semaine maintenant , j’ai le nez bouché, la gorge qui gratte, une voix rauque, dés insomnie , des maux de tête , un teint très pâle , du mal à respirer ... bref Moi qui était toujours en plein forme avant l’arrêt , j’ai l’impression de tomber malade. Je reconnaît par contre avoir récupérer de l’odorat et le fait de ne plus sentir l’odeur du tabac froid partout sur soi c’est plutôt agréable On tient bon

Bonjour je souhaite arrêter de fumer pendant.t le confinement . On m'as conseiller des patch . Qui peut me faire une ordonnance sans allez au médecin qui as des sujet plus urgent à traiter en ce moment ?

Je ne fume que chez moi à raison de 3 cigarettes par jour. Je ne fume jamais ailleurs. Même si j y reste une semaine. Je pense qu il faudrait peu de chose pour arrêter mais l envie est très forte.

Bonjour j'ai besoin d'arrêter de fumer sans être sur les nerfs .... J'ai une maladie et pour la guerrire il me faut plus de café ni tabac ... Très compliqué pour moi Des conseils svp

Bonjour j'ai craqué en fumant une cigarette, j'espère que je ne vais pas reprendre pourriez m'aider dans ce sens.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 9 jours et je sent depuis hier mes poumons un peu "fermés", je n'ai pas du mal à respirer mais je sent mes poumons lourd, comme quand on fume trop dans une soirée. Je voulais savoir si c'était normal d'avoir ce symptôme après avoir arrêté de fumer. Merci pour votre réponse.

bonjour j ai arrêté de fumer il y a presque 2 ans avec la cigarette électronique mais je suis devenu dépendant de cette dernière. j ai quand même réussi a baisser le taux de nicotine et grâce à des mélanges j en suis auj a 1mg. normalement à la fin de la semaine je dois passer à 0 Mg et j apprehende fortement. avez vous des conseils?

Est ce un substitut meilleur que le tabac ?

Bonjour, Je m’appelle Eva, j’ai 25 ans. J’ai commencé à fumer à 15 ans, les 5 dernières années je n’ai fumé uniquement que la cigarette électronique. J’ai essayé ces derniers mois de diminuer la dose de nicotine pour arriver à un dosage de 3mg. Mais je fumais constamment et ayant comme projet de tomber enceinte j’ai décidé d’arreter complément. J’ai donc fais une tentative d’arret 24 février dernier. Après 4 semaines d’arrêt je me sentais très stressé, j’etais très irritable et la cigarette (la vraie) me hantait beaucoup. Et donc hier malgré l’envi très présente de me débarrasser de l’addiction à la nicotine j’ai fumer une cigarette. Je m’en veux beaucoup mais je me sentais vraiment en manque. Depuis hier soir j’ai repris la cigarette électronique avec un dosage à 6mg mais je ne suis pas fier de moi... je me pose des questions sur quelle technique d’arret je pourrais envisager pour un nouvel essai ? Peut être les patchs ? Mais quel dosage je devrais utiliser ? Merci de votre écoute Eva

Bonjour, Je m'interroge au sujet d'une éventuelle alternance entre cigarettes classiques et cigarette électronique pour diminuer la consommation de cigarettes classiques. Je viens de commande une cigarette électronique avec du liquide dosé à 6mg de nicotine (je fume environ 10 cigarettes par jour). Est il possible (sans risque) d'alterner les 2, mon but étant de réduire de moitié ma consommation de tabac ? Merci d'avance pour votre réponse. Cordialement.