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J’ai arrêté de fumer depuis le 1 janvier , il m’arrive de prendre des pastilles de nicotine pour faire passer l’envi de fumer , mais là nicotine c’est bien pour la santé ? Ou il faut arrêté aussi ?

Cela fait 1 mois et demi que j ai arrêté de fumer je prends des patchs 14 mg et depuis 5 jours j’ai une très grosse allergie je continue à les mettre mais ça me fait des marques à chaque endroit

Bonjour, cela fait 3 semaines que j'ai arrêté de fumer avec patch 14mg la journée et une séance d'hypnose. Depuis quelques jours je ne suis pas bien. Sensation de malaise, jambes en coton, bref, pas bien. J'ai enlevé le patch pour voir si çà vient de la mais pour le moment, pas de changement

J’ai envie de fumer après mon repas comment ne pas craquer ?

Bonjour Pour diminuer ma consommation de cigarettes je vapote (10 mg de nicotine). Je me suis fixée le 2 mars pour ne plus fumer. Dois je également arrêter de vapoter ? Je vous remercie par avance pour votre retour Cordialement

Bonjour, j’ai commencé les patchs que mon médecin m’a prescrit en 14mg/24h. Je prends en plus des chewing gums en 2mg quand j’ai envie de fumer. A partir de quel moment je devrais baisser mes patchs à 7mg/24h ?

Bonsoir, j au des patchs qui m avaient été prescrit depuis longtemps et je sais pas si le dosage est bon pour reprendre.

Bonjour Est-ce qu’on peut dire qu’on arrête de fumer quand on continue à papoter ?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer dans trois jours mais je n’ai pas de tabacologue aux alentours. Et mon médecin traitant n’est pas disponible avant avril alentours pour me prescrire les patchs. Comment puis-je faire ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 6 mois et demi grâce au gomme et de patch 21 puis 14 puis 7 et maintenant je n'en mets plus depuis 3 semaines, mais depuis cette dernière étape, je fais des insomnie matinal, cest a dire que je n'ai pas de mal a m'endormir mais je me réveil systématiquement vers 5h du matin. Je précise que je machouille toujours. Qu'est ce que je peux faire pour retrouver un sommeil normal sans retrouver une autre addiction comme les somnifère ?