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Bonjour, j’ai arreté de fumer depuis 1mois , et depuis 2 semaines je vapote a 6mg . J’aimerais arrêter également, si je me patch pouvez-vous me conseiller quel dose de nicotine dois-je prendre pour commencer ? Merci

Bonjour j ai arrêté totalement pendant 1 mois et demi avec 2 patchs 21 et pastilles nicotiniques sans trop de difficultés. J ai rechuté voilà bientôt 3 semaines suite à un gros traumatisme psychologique. Je veux toujours arrêter avec les mêmes motivations. On m a dit de mettre une patch 21 et un 14. J ai encore envie de fumer et je fume toujours 8 à 10 cigarettes par jour. Est ce que cela serait plus facile en remettant 2 patchs 21 ? Merci.

Bonjour, avec l'arrivée des fortes chaleurs mon corps me réclame encore plus de nicotine qu'avant même en faisant d'autres activités c'est compliqué. Que puis-je faire ?

Bonjour. J'ai commencé les patchs aujourd'hui pour le moment sa va. Jai peur pour demain car je vais travailler. Ce travail mapporte beaucoup de stress et mes collègues fument. Jai peur de craquer demain

Bonjour, Depuis mon arrêt du tabac, j'ai le sentiment d'être moins en forme qu'avant. J'ai l'impression que mon ventre a grossi et j'ai parfois une gêne respiratoire. Cela se produit plutôt vers 4 ou 5 h du matin pour la gêne. Serait-ce le sevrage ? Une réaction de mon corps ? Je ne fais pas de sport et ai peu d'activité physique (emploi de bureau) Cordialement

Bonjour, J’ai 33 ans et j’étais fumeur pendant plus de 15ans à raison de 10 cigarettes par jour. Voilà 1 mois déjà que j’ai arrêté grâce à l’hypnose sans substitut. J’ai craqué trois fois en soirée avec de l’alcool, avec préméditation, pour partager 1 pétard (2 fois pur sans tabac, 1 fois mélangé avec tabac) avec les amis. J’ai peur d’être plus faible la prochaine fois et de ne pas me limiter à un seul ? Dois je arrêter complètement? Ou existe-t-il une possibilité où je garde le cap d’un seul pétard (weed ou cbd) en soirée? Merci Louis

J'ai arrêté depuis 4 jours, et le seul endroit où j'ai envie d'être, c'est dans mon lit et de dormir

Bonjour, je continue les patch nicotine depuis 1 an et demi, est-ce dangereux pour la santé ?

Est ce que les patchs sont efficaces ?

J ai arrêté le tabac depuis 1 mois et demie et j ai rechuté 1 semaine suite à un très gros stress ai je perdu tous les bénéfices que j ai acquis et je voudrais fumer de temps en temps y a t il des risques aussi Si c est occasionnel merci