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Après une semaine sans avoir touché une cigarette hier j’ai craqué. J’ai tous les jours envie d’en fumer une seule. C’est le pire pour moi. Pourtant je ressens pas un manque particulier mais j’ai cette envie. Et j’ai l’impression que ça partira jamais. Du coup je me suis collé un patch. Mais je dors mal avec les patchs. Que puis je faire ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 4 mois et j’ai pris 10 kg. Je fais un peu de sport mais je grignote beaucoup. Pouvez-vous me donner des conseils pour perdre ces kilos en trop? Merci beaucoup.

Je mange plus, j ai très très...faim ! Je me retiens au mieux mais je mange plus qu avant, faut il que je me laisse un peu de temps ?ou dois je me restreindre tout de suite ?

Bonjour  Cela fait 2 mois que j ai arrêté de fumer la cigarette (sans aide nicotine et vaporette) J ai l impression que le manque est beaucoup plus intense depuis 10 jours  Est ce normal ? Merci

Bonjour un pharmacien peut-il me vendre des patchs sans ordonnance ?

Bonjour, Mon frère, réside en EHPAD (section Personnes Handicapées Vieillissantes). En mai 2021 il a fait le choix d'arrêter de fumer. Il fumait 5 cigarillos café crème par jour. Son médecin a prescrit des pastilles 1,5 (12 par jour) pour l'aider dans sa démarche. 16 mois plus tard, il en prend encore 10 par jour ce que je trouve énorme. Quels sont les effets des ces pastilles sur la santé ? Est-il sans risque de les poursuivre aussi longtemps ? Dans l'attente de votre réponse, cordialement.

Bonjour Cela fait 9j que j'ai arrêté de fumer. Je met un patch de substitut nicotinique de 14mg jusqu'à 20h car après j'ai des nausées. J'ai surtout envie de fumer le soir après le repas. J'ai craqué aujourd'hui, comment puis-je pallier à cette envie ou plutôt cette habitude...La journée j'arrive à me passer de l habitude avec une cigarette électronique dans nicotine pour le geste mais le soir je n'y pense pas.. En vous remerciant

Bonjour je prends un patch 24h la nuit est difficile je me réveil énormément et j ai dut mal à me rendormir voir impossible . Quelle solution s offre à moi ? J ai peur que si je retirer le patch le soir que le matin soit trop difficile. Puis je vape du zéro ? le temps de remettre un patch ? Merci pour votre aide

Est ce normal de ressentir plus de difficultés et d’avoir des sauts d’humeur au bout de 22 jours ?

J'ai arreter la cigarette il y a quelques jours. Je suis une personne tres anxieuse et stresser. Je m'inquiète d'inconfort au niveau de la nuque, est-ce liées? J'en ai a d'autre endroits mais la nuque et la tete me preoccupent. Bien cordialement