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Bonjour  J’ai arrêté de fumer depuis un mois, je suis passée aux vapoteuses jetables et je compte passer à la cigarette électronique avec liquides classique. J’étais une grosse fumeuse : entre 10 et 20 cigarettes par jour.  J’aimerais savoir à quoi correspond cette vapoteuse pré remplie quand cela indique 10mg de Nicotines par millilitre.  J’utilise la vapoteuse quasiment en continu sur ma journée pour ne pas être tentée de fumer.  Comment savoir si je n’inhale pas davantage de nicotine qu’auparavant ? J’aimerais m’en sevrer progressivement. Merci

Je ne me sens pas prête pour arrêter totalement la cigarette (plus tard, je l'espère). Pourriez-vous me conseiller pour réduire ma consommation (entre 12 et 14 cigarettes par jour) Avec mes remerciements

J’ai du mal à tenir les nerfs monte je sens la perte de nicotine mais je ces pas quoi prendre en substitution et efficace et pris en charge par la sécu merci cordialement

Depuis 11jours que j’ai arrêté de fumer j’ai tout les jours envie de vomir es ce normal ?

Bonjour, quel est le délai moyen de la dépendance après arrêt ?

Bonjour, je fume de temps en temps et je me demande pourquoi si l'on peu boire de l'alcool modérément pourquoi pas également fumer modérément (une cigarette par semaine avec une bière par exemple). Il y a forcément une explication du fait qu'un individu non fumeur peu le devenir aprés une cigarette seulement alors qu'un verre de vin ne rend pas directement accro ? Pourquoi l'alcool, faisant parti des drogues les plus puissantes et dangereuses, pose-t-il moins de problème que le tabac ? Serait-ce une différence de mécanisme d'action de la substance psychoactive au niveau du cerveau ? Selon moi, l'alcool pause d'avantage de problème que le tabac avec un impact et un risque de dépendance plus fort. Merci.

Bonsoir, Cela fait 23jrs que j'ai arrêté de fumer après 20ans de tabac plus de 30cigarettes par jour. J'ai un patch 21mg nicotine par 24h et je vapote du 3mg. Les deux premières semaines j'ai trouvé sa facile, mais la troisième semaine l'envie de fumer m'a hanté j'ai craqué deux fois a des jours d'intervalle une seule ... Je souhaiter savoir si je pouvais augmenter le dosage de ma vapote et jusqu'à combien ou si c'est l'augmentation d'un patch ? Merci par avance de votre retour

Bonjour. Au moment où je vous écris, cela fait 13 jours que j’ai arrêté de fumer. Tout allait bien, mais ce matin j’ai toussé et crache des glaires avec des tâches marrons et des filets de sang. Mais quelques minutes après avoir toussé et craché deux-trois fois ces glaires tachetées, c’est redevenu normal. J’ai toussé, et craché de la salive transparente. Ça m’inquiète. Est-ce normal ? Bonne journée.

Demain je reprends l'arrêt du tabac car j'ai craqué ce week-end et aujourd'hui (presque 2 paquets). Je voulais savoir comment faire pour ne pas tomber dans cet effet de dépression que j'ai déjà pu vivre et qui m'a fait reprendre ? Merci d'avance pour la réponse.

Bonjour, J’aimerais savoir quel est le taux moyen de nicotine dans une cigarette, suivi du taux moyen de monoxyde de carbone et enfin du taux moyen de goudron ?  La composition d’une cigarette étant tellement différente d’une marque à l’autre.  Merci par avance pour votre réponse.