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J ai arrêté il y a 1 mois, et c est plus difficile qu à début, pourquoi ?

J'ai peur de trop grossir en arrêtant la cigarette... Je ne suis pas une grosse mangeuse et je suis très compliqué sur les aliments. Comment puis-je faire ?

Quelle est la meilleure solution pour arrêter de fumer et les meilleurs outils ?

Bonjour, j'ai un tatouage sur l'épaule gauche puis-je y disposer un patch ? Merci

Bonjour j’ai arrêter de fumer en juin 2020 je suis à la cigarette électronique Esque les bienfaits de l’arrêt du tabac sont les mêmes malgré la cigarette électronique cordialement

Bonjour, j’avais réussie à stopper le tabac grâce à la cigarette électronique puis j’ai vue mon dentiste qui m’a dit que j’avais une gingivite.. étant stresser de nature j’ai pu voir que cela était dû à l’arrêt du tabac .. du coup j’ai repris .. je n’arrive pas à arrêter une seconde fois .. que faire ?

Bonjour, J’ai fumé de 2007 à 2014. J’ai arrêté 6 ans et j’ai repris cette mauvaise habitude au décès de ma mère en septembre 2020. Ai je perdu tous les bénéfices de mon arrêt de 6 ans? J’ai l’impression de ne plus voir le bout... Je suis sportive, pas de problème de santé majeur (sauf un rgo chronique traité depuis 3 ans).

Bonjour, Comment savoir quel substitut nicotinique est le plus adapté à ma situation? Cordialement

Ce matin même avec le patch 21 j ai ressenti le manque

J’ai arrêté la cigarette hier et je suis passé à la cigarette électronique avec 16mg de nicotine. Depuis je me sens fatiguée est ce normal? De plus quand je fumé une cigarette cela me tourne la tête est ce normal aussi?