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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46884 résultats

  • 25051. jeunes - Cigarette electronique - Témoignage

    Vers le mois d octobre je commençais à ne pas me sentir bien donc vers decembre j ai décidé d arrêter de fumer, pourtant je fumais 15 cigarettes par jour même la nuit et des jours j arrivais à un pacquet. La cigarette electronique m aide beaucoup car je ne ressent pas le besoin de toucher à la cigarette et d ailleur j ai déja baisser ma teneur en nicotine de la moitier. L objectif est de me separé aussi de l electronique quand je serais pret et je conseille fortement cette methode d arret pour qui a vraiment des difficultés à arreter de fumer. Les bienfaits sur la santé se font sentir assez rapidement. Bon courage et tenez bon.

  • 25052. Arrêter la cigarette le plus rapidement possible - Question/Réponse

    Bonsoir à tous. J'ai besoin de vos lumière sur l'arret tabagique. Voilà ça fait 3 jours depuis que j'ai commencé mon sevrage via patch nicotiniques. D'après les instructions sur la boîte je dois prendre : 15mg pendant 8 semaines Et 10mg pendant 4 semaines. Ma question : Est ce que c'est possible de diminuer le dosage avant la fin les 8 semaines (par exemple; après 3 semaines je dimunue vers les 10mg)? Ou C'est obligé de suivre les consignes écritent sur la boite?

  • 25053. De plus en plus dur - Question/Réponse

    J ai arrêté il y a 1 mois, et c est plus difficile qu à début, pourquoi ?

  • 25054. Peur de prendre du poids. - Question/Réponse

    J'ai peur de trop grossir en arrêtant la cigarette... Je ne suis pas une grosse mangeuse et je suis très compliqué sur les aliments. Comment puis-je faire ?

  • 25055. Meilleur solution - Question/Réponse

    Quelle est la meilleure solution pour arrêter de fumer et les meilleurs outils ?

  • 25056. Tatouage - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai un tatouage sur l'épaule gauche puis-je y disposer un patch ? Merci

  • 25057. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour j’ai arrêter de fumer en juin 2020 je suis à la cigarette électronique Esque les bienfaits de l’arrêt du tabac sont les mêmes malgré la cigarette électronique cordialement

  • 25058. L’arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, j’avais réussie à stopper le tabac grâce à la cigarette électronique puis j’ai vue mon dentiste qui m’a dit que j’avais une gingivite.. étant stresser de nature j’ai pu voir que cela était dû à l’arrêt du tabac .. du coup j’ai repris .. je n’arrive pas à arrêter une seconde fois .. que faire ?

  • 25059. Reprise cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai fumé de 2007 à 2014. J’ai arrêté 6 ans et j’ai repris cette mauvaise habitude au décès de ma mère en septembre 2020. Ai je perdu tous les bénéfices de mon arrêt de 6 ans? J’ai l’impression de ne plus voir le bout... Je suis sportive, pas de problème de santé majeur (sauf un rgo chronique traité depuis 3 ans).

  • 25060. Quel substitut nicotinique choisir? - Question/Réponse

    Bonjour, Comment savoir quel substitut nicotinique est le plus adapté à ma situation? Cordialement