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Bonjour j ai malgré moi dû acheter une cigarette électronique pour m aider à ne plus consommer de cigarette. Mais je ne suis pas très à l aise avec ça non plus j'ai l'impression de remplacer la peste par le collera. Qu en pensez vous ? Avez vous connaissance d' études sérieuses sur les effets de la cigarette électronique ?

Bonjour, à quel moment du jour de l’arrêt de la cigarette devrais-je fumer la dernière ? La veille au soir ?

Bonsoir, je suis incapable de fixer une date d'arrêt... je le vis comme un deuil, j'ai peur, 30 ans que la cigarette m'accompagne. C'est très bête mon père en est mort devant mes yeux alors que j'avais 10 ans. Et pourtant je fume...qu'elle idiote je suis... malgré ça incapable de fixer une date. C'est comme si je devais dire au revoir à ma meilleure amie... comment faire?

Bonsoir, je suis incapable de fixer une date d'arrêt... je le vis comme un deuil, j'ai peur, 30 ans que la cigarette m'accompagne. C'est très bête mon père en est mort devant mes yeux alors que j'avais 10 ans. Et pourtant je fume...qu'elle idiote je suis... malgré ça incapable de fixer une date. C'est comme si je devais dire au revoir à ma meilleure amie... comment faire?

Bonjour Je suis actuellement enceinte de 6 mois et je n’arrive pas à arrêter de fumer ... c’est très compliqué pour moi mais je suis malheureuse de ne pas y arriver pour mon bébé ... Merci de votre aide

je n’arrive pas à arrêter de fumer même avec la volonté ..

Bonjour, je suis à 17 jrs d'arrêt sans patch n'y aucun substitut je trouvais cela facile au début mais la après 17 jours ça ce corse j'ai beaucoup de mal à dormir correctement je fais des cauchemard et je me réveille dans la nuit et mon cœur palpite beaucoup je supporte que c'est normal c'est le manque ?

Bonjour, Quand j'ai faim j'ai un grand envi de fumer, je sent comme un vide à l'avant de mon cerveau. J'aimerais avoir des patch de nicotine mais j'entends souvent que ils ont des effets pas très appriciables sur la santé. Actuellement ça fait 23 jours que j'ai pas fumer, sans patch mais avec du sport, je suis blessé au pied je ne peux plus faire de sport donc ça commence à devenir lourd de résister au manque et l'evi de fumer. J'aimerais avoir plus d'info sur les patch svp ( comment les avoir, directement en pharmacie ou passage par le médecin,...) Je vois remercie d'avance pour votre retour. Cordialement.

Quels sont les effets négatifs sur le corps suite à l'arrêt. Car cela fait maintenant 3 mois que j ai arrêté et franchement je suis mal

Bonjour , Je suis dans une démarche FIV est-ce que l’arrêt du tabac avec patch est compatible avec la FIV ? Est ce que la nicotine diffusée est toxique ? Je vous remercie