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Bonjour, J'ai des envies de fumer lorsque je m'ennuie, sinon j'y pense encore souvent à fumer... Que faire ?

Bonjour, depuis 1 ans maintenant j’ai une grosseurs aux niveaux de la gorge et également comme une sensation de corps étranger dans la gorge. Je fume environ 30 à 40 cigarettes par jours, et l’envie est toujours de plus en plus forte, également sa fait depuis Septembre que j’ai des migraines et vertiges par moment. Ma question première est existe t’il des méthodes de dé intoxication en centre ou autres, pour le tabagismes excessif?  En attendant votre réponse. Je vous remercie par avance Cordialement.

Bonjour, J'ai une nouvelle voisine depuis 3 mois qui fume et quand elle le fait chez elle fenêtres fermées ça sent chez moi ! Je lui ai dit mais la nuit elle n'ouvre pas les fenetres. Le pire elle a une fille de 10 ans en garde alternée et fume quand même à sa fenetre en sa présence. Je viens d'apprendre qu'elle est dans son droit, quel état lamentable que la France. Au Royaume Uni, où j'ai vécu 5 ans presque personne ne fume et pas en location privée. C'est tellement mieux. Aussi je recherche de l'aide car moi je ne supporte pas du tout la fumée : l'odeur m'incommode et me fait tousser. J'y suis très sensible. Avez vous des documentations convaincaintes peut-etre ? car apparemment il n'y que son bon vouloir comme solution. Je suis atterré. Elle a la trentaine j'aurais bien envie de lui dire d'aller se suicider plus radicalement si elle tient à se détruire la santé mais c'est moi surtout que je veux protéger. SVP Aidez-moi. Que proposez vous ? Merci.

Bonjour, Je me rends compte aujourd’hui que je suis beaucoup trop dépendante à la cigarette mais qu’en plus elle me coûte énormément d’argent. J’aimerais des conseils pour diminuer dans un premier temps et ensuite arrêter .

Bonjour , Je voudrais savoir si il est normal d avoir mal a la gorge ? J en suis a 13 jours d arret. Cordialzment

Je peux boire quoi a la place du café ? Car quand je boit un café il y a toujours une cigarette avec le café. Je suis a mon 1er joir d arrêt de cigarette

Bonjour Voilà , j'ai un ami qui fume ,et lorsqu'on se voit je fume du coup avec lui ...au début c'était peu , maintenant c'est plus ! (Avec le patch ) Lorsque je le voit pas , je ne fume pas ... c'est compliqué ... j'aimerai ne pas fumer car du coup je m'achète un paquet et tant que je sais que j'ai des cigarettes, bien , je les fume ... j'ai besoin de vos conseils , merci

Comment utiliser les patches et quel dosage choisir quand on fume entre 10 et 15 cigarettes par jour ?

Je me suis trompé dans ma date d'arrêt on fait comment pour rectifier çà dans l'application ? Car ça risquerais de m'énerver. En fait ma date d'arrêt c 24 avril

Bonjour, J'ai beaucoup de mal à résister de fumer une cigarette lorsque j'ai de la visite, je sais que je ne devrais pas mais j'ai du mal à résister... Quel conseil avez vous... Merci