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Bonjour Je fumais une trentaine de tubes a rouler mercredi dernier après examen médical de mon mari celui ci a décider d'arrêter le tabac, je m'y suis mise aussi je remet mes patchs 1 de 25mg et 1 de 16mg et je vapote quand l'envie est trop forte Jessai de changer mes habitudes etc etc Je peux monter a cb de patch je ne me souviens plus de ce que l'avais dit ma tabacologue ,et l'envie de fumer se dissipe au bout de cb de temps ? Mon mari est en sevrage également mais il fume 2 a 3 cigarette (tube) Je précise que ns étions de gros fumeurs une trentaine de cigarettes (voir plus )chacun et que ns fumons depuis au moins 40ans

Bonjour. Cela fait 15 jours que j'ai arrêté de fumer. Pour m'aider je pris une cigarette électronique avec juste 3 mg de nicotine. Depuis 3/4 jours j'ai des saignements de nez le matin en me levant et des saignements de gencive . J'ai remarqué que j'ai mal au poumon quand je fume la cigarette électronique et le goût de sang dans la bouche également apparaît quelques minutes après. Est-ce lié à la cigarette électronique et/ou juste a l'arrêt du tabac? Merci de votre réponse

J'ai diminué à 2-3 cigarettes par jour. Avec un conjoint fumeur c'est très difficile. Comment finir de passer le pas? Elles sont associées à la pause plaisir récompense depuis 20 ans. Qu'y aurait il comme alternatif, la cigarette électronique m'apaise un peu mais me laisse un goût de frustration ? CB de temps avant que la frustration s'apaise ?

Je suis en train d’essayer de réduire ma consommation Je ressens des douleurs thoracique ainsi qu’à la trachée particulièrement après avoir fumé J’ai une œsophagite depuis plusieurs années

Bonsoir, Depuis une quinzaine de jours j'ai une boule d'angoisse dans ma gorge. Je dégluti mal, ma gorge est serrée et j'ai beaucoup d'angoisses. Que puis-je faire ? Merci

J'ai été opérée d ourde l'ourse operation en mai 2023 j'ai arrêté 8 mois mais j'ai repris le 11 mars 2024 car ma maman est décédé je veux arrêté de nouveau mais j'ai besoin d'aide quotidienne

Bonjour je vais me faire opérer de la valve arctique dans les mois à venir j'ai souhaité savoir comment pouvez m'aider car les pâtes tu les pastilles chewing-gum ne mettent pas du tout merci par avance

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 4 semaines. L'arrêt s'est fait brutalement du jour au lendemain sans aide. Depuis l'arrêt, j'ai des vertiges surtout en fin de matinée et des réveils nocturnes très fréquents. Il suffit d'avoir un ptit quelque chose le lendemain qui me tracasse et c'est parti pour une nuit quasi-blanche ? Cela pourrait être dû à l'arrêt du tabac ? .. 4 semaines et les effets sont encore là... je me sens également très stressé de manière permanente.

Bonjour, J’ai arrêter de fumer il y a 5 jours. Je tient ! Je n’ai pas le choix je l’ai promis à mon enfant . Mais c’est dur ! Sauriez vous comment palier à ce manque apart prendre des chewing-gums et boire de l’eau ? Des retours de personnes peut être qui vous ont donner quelques astuces ? Merci Coralie

Bonjour, 25 jours que j ai arreté. Une grippe m y a aidé paradoxalement. J ai peur de replonger désormais…