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Celà fait déjà plusieurs jours que j'ai réduis ma consommation de tabac et 4 jours que j'ai arrêté de fumer. Je ne grignote pas plus et je fais régulièrement du sport mais je reprends du poids. Comment faire pour perdre du poids pendant l'arrêt de la clope, où du moins le stabiliser? Peut être que celà à un lien sur le fait que je dorme très peu et de manière décalée (10h à 15h ou 10h-12h quand je me force à me lever en pensant être fatiguée le soir suivant) Comment retrouver un bon rythme?

Bonjour, cela fait maintenant 9 ans que j ai arrêté de fumer mais je n arrive pas à arrêter les nicopass. Comment faire?

bonjour je viens de faire un infarctus. Je suis obligée d'arrêter de fumer. L'hôpital m'a donné des patch de nicotine à 21 (je fumais 1 et demi à 2 paquet par jour. ) C'est difficile depuis 5 jours je me sent mal puis je utiliser une cigarette électronique. Merci

Bonjour, j'aurais une petite question Voilà j'ai commencé mon sevrage il y a 2 jours maintenant quand un tabacologue m'avait appelé, elle m'avait proposé soit un sevrage progressif ou soit un sevrage direct. Le sevrage direct est ce que j'ai choisi. J'ai actuellement des patch 21 mg et des pastilles 1.5 mg. Ma question est la suivante est ce que avec ces pastilles et ces patchs, est ce que je peux changer la façon que je veux arrêter de fumer c'est à dire d'arrêter progressivement ou bien il faut d'autre types de pastilles et de patch Merci d'avance de votre réponse

Bonsoir, Au début de l'arrêt je n'avais pas de manque n'y d'envie, par contre depuis 2,3 jours j'ai énormément d'envie . Est ce normal ? Merci

bonjour j’ai 15 ans et j’ai commencé à fumer il y α environ 9 mois. c’est arrivé à force de vouloir plaire à tout le monde mais j’ai arrêté il y α 2-3 jours . récemment j’ai commencé à ressentir une douleur aux torse et c’est pire quand je fais du sport et je tousse aussi. dites moi si vous voulez plus d’infos. devrais-je m’inquiéter ?

bonjour j'aimerais savoir si on veut arrete de fumé il y a plein de substitution pour éviter de fumer mais tant qu'il y a de la nicotine dans le produit c'est pas possible d'arrêté nan ? Et il pas plus préférable de stopper tous apport de nicotine dans notre corps ?

Bonjour. Je suis à mon troisième jour de sevrage. Je continue à fumer 2 cigarettes par jour. Je suis heureuse, mais c'est très dur. Je fumais environ 15 cigarettes par jour. Je mets lundi patch à 21mg. Est-ce suffisant ? J'attends votre réponse et votre soutien. Cordialement,

Le soir je craque et je fume 1 ou 2 cigarette

J'ai arrêter de fumer une dizaine de jours lors de mon hospitlisation en mai 2020 puis j'ai repris de retour a la maison. J'ai commencé ma chimiothérapie par ibrance le 25/06/2020 et j'eu des scéances de radiothérapie du 29/06/2020 au 10/07/2020. Après avoir été très indisposée : vomissement, manque d'apétit, etc j'ai arreté de fumer le 01/07/2020 avec un sevrage tabagique patch + gomme. Vers la fin du premier mois de sevrage, j'ai commencé a avoir des rougeurs au niveau du patch j'ai changé de dosage puis de marque de patch (colle) mais rien n'y fait et depuis c'est de pire en pire (rougeur, brulures, démengeaisons). Que faire ??? quand à l'aspect psychologique de l'arrêt , je le gère bien et je ne voudrais pas arrêter le sevrage. Merci pour votre réponse. Nathalie