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Si on utilise un substitut à la nicotine, on aurra toujours de la nicotine dans notre organisme. Est ce qu'on ressentira toujours le manque et l'envie de fumer.

A partir de combien de temps le fait de ne plus fumer se fait ressentir sur la santé

Bonjour, J’ai arrêté de fumer le 14 mai 2021 (un petit paquet par jour) et depuis, je ne dors vraiment plus. Impossible de trouver le sommeil avant le petit matin..  donc moral à zero, ennui de tout, tristesse.. je ne me reconnais plus et n’arrive pas à remonter. Je vapote la journée (12mg), je ne ressens aucun manque.. aucun autre substitut. Je suis allee a la pharmacie et je prends du Donormyl (1/2 cachet le soir) et seul dans ce cas je dors.. des que je n’en prends pas, je ne dors pas. Que me conseillez vous ? Merci

Bjr, depuis mon arrêt du tabac ( du jour au lendemain) je n'ai pas succomber aux différentes tentation. Je me suis même tourner depuis quelques jours vers les Ecigarette ( que j'avais déjà chez moi mais en 0mg) par amusement, comme pour joué. Est-ce une bonne idée ? Je me demande si je ne compromet pas mes efforts avec ça.

J’ai arrêté le cannabis il y a 5mois en le remplaçant par de la fleur de cbd. J’ai arrêter la cigarette depuis 32 jours (ainsi que du coup la fleur de cbd) sans substitut nicotinique. Par contre je prends tout les jours de l’huile cbd en sublingual, ce qui m’aide beaucoup pour le sommeil et m’aide à ne pas reprendre une cigarette. Les débuts ont été très dur. Pleurs, déprime, mais je me sens mieux. L’envie est moins forte depuis . J’ai eu des fortes douleurs thoraciques et musculaires ces 3 dernières semaines. J’ai fait une prise de sang et une radio poumons qui sont bon. RAS de ce côté là. On me dit que mon corps n’est pas habitué après 20ans de consommation et que cela passera. Mon médecin m’a dit que j’ai été violent avec mon corps et que c’est une prouesse de ne pas avoir succomber depuis . Il me conseille quand même des patch a 7mg pour ne pas craquer. Dois je vraiment remette de la nicotine dans mon corps alors que je m’en suis passé depuis 1 mois?

Bonjour. Comment éviter les grignotages à causes du manques

Ancien fumeur pendant 8 ans. Arrêt total pendant 10 ans. Reprise en octobre 2020 (ennui, confinement, stress,...). Mal à la gorge d'un seul côté le matin. Peur d'un cancer. Vous me direz de consulter. J'avais besoin de l'écrire bien soit indiqué sur votre site que le mal de gorge est un SOS du corps, je m'inquiète. Donc je vais mettre de la volonté et ré-arreter de fumer. Merci de votre lecture.

J ai arrêté depuis le premier juin et je suis toujours fatigué est ce que c est normal ? Merci

Bnjr svp j'ai une question. Ma femme est enceinte maintenant 26 semaines, nous programmons de passer le vacance chez mon frère. Mon frère fume le cannabis mais dans sa chambre qui est toujours fermé et non aeré. Mon question svp il ya un risque pour le bébé et leur développement sain ? Si ma femme passe des jours dans la maison de mon frère ? Il ya un difference entre tabac tertial ou passif du tabac et cannabis ?