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Bonjour,j'ai arrêté de fumer complétement il y a 15jours aujourd'hui et j'en suis vraiment très contente. j'avais déjà commencé l'arrêt au moins 2 semaines avant mais j'avais craqué pour une ou 2 cigarettes,la 15jours sans en toucher une et faut que cela dure!Je m'aide de patch 21mg/24h depuis 1mois et je prend 1 bupropion par jour depuis 2mois mais bupropion seul ne fesai aucun effet sur moi.Le bupropion se tetmine dans 1 semaine donc je ne serai plus que sous patch,espérons que ça ira pour moi.Je ressent un peu le manque aprés manger et a certains moment et Par contre je ne ressent aucun changement niveau santé(respiration,gout,sommeil..)est ce normal?je vous remercie pour votre réponse.

Bonjour, Ma première question concerne ma difficulté de planifier une date, cette idée m'angoisse. Comment bien me préparer avant et ne pas craquer le jour j ? Ma 2ème question concerne le substitut nicotinique qui pourrait m'aider car lors de précédents essais j'ai constaté que le patch même faiblement dosé me donnait le tournis et des démangeaisons avec rougeur sur la peau. Merci de votre aide, cordialement

Bonsoir, j'ai décidée il y a plus d'un mois que j'arrêterai de fumer lorsque ma cartouche serait terminée. Je fumais en moyenne une bonne dizaine de cigarettes par jour. Depuis ma décision, j'ai limité ma consommation à 4/5 par jour, 6 en soirée. Depuis ce we,je suis passée à 2 . Il ne me reste que 2 cigarettes... Depuis ce we j'ai vraiment très faim, je ne sais pas si c'est lié. Quel dosage de traitement dois je me faire prescrire avec des patch ou chewing-gum... quel dosage? Je vous remercie pour votre aide

Bonjour, Je souhaite arrêter la cigarette, ça fait 12 ans que je fume environ. J'ai très peur des effets indesirables que ça peut provoquer sur moi. Mon conjoint fume également et je ne sais pas comment faire pour l'empêcher de fumer devant moi. J'ai une forte dependance à la cigarette mais ça fait quelques mois que je songe sérieusement a arrêter alors qu'avant jamais ça ne m'aurait effleuré l'esprit. Je sens que le moment est venu mais vous indiquez qu'il faut environ 2 semaines de preparation pourquoi ? De plus, souvent quand je me sens stressée, je me sens obligée d'en fumer une. Pouvez-vous m'indiquer la marche à suivre ? Merci beaucoup pour votre aide.

Bonjour. Je souhaite tomber enceinte et j’arrêterais le tabac à ce moment . Est ce que le fait de continuer à fumer avant influe sur la fertilité ? Merci

Voila, pou moi, je vais sur les 4 mois d'arrêt du tabac, au début j'étais bien mais la cela fais 1 mois que jai chaque jours envie de fumer, je pose mes patches, je fais des allergies, plaques rouges qui démange. Jai une bpco, je dois marcher, au début javais repris du souffle, je ne comprends plus, jai du mal à respirer. Jai une ventoline. Sinon jai pris 6 kg, un teint super, Je mange moins quau début, la prise de poids ne me dérange pas vu que j'étais très maigre 38kg, je suis à 45kg. Cdl

J’arrête de fumer la cigarette mais également le canabis, comment puis-je tout mettre de mon côté pour réussir ?

Bonjour Cela va faire presque une semaine que j.ai arrêté complètement le tabac a rouler je fumais jusqu.as une vingtaines de roulees par jour et meme cela m.arrivais de me lever la nuit pour fumer. Cela fais 3 nuit que j.enleve mon patch 24h car j.ai lu que cela pouvais provoquer des cauchemars mais je ressens comme une gêne dans mon corps colle si que quelque chose me manquait et je me tourne et me retourne dans mon lit. Que mon conseilllez vous? Cordialement

Comment ne pas prendre de poids?  1 er tentative d’arrêt il y’a 5 ans durée six mois craquage cause en partie prise de poids: presque 20 kg!Étant en situation de stress constant au travail et ne pouvant compte tenu de mes horaires et de la longueur des trajets boulot maison faire une activité pour moi….

Je me demande parfois si je pourrais essayer la cigarette électronique… Mais bon, ça fait déjà un mois… Est ce que j’ai fait le plus dur ? Qu’est ce qui m’attend encore ?