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Bonjour, je suis denpendant du cannabis et, J’aimerai bien vivre mon sevrages. J’aimerai arrêter sans passer par l’étape de la Nervosité. J’ai envi d’éviter les dégâts. Que puis-je faire?

J ai recommencé à fumer l été les apéros entre amis je ne sais quoi faire je ne veux plus….fumer

Bonjour, ça va faire 3 mois que j'ai arrêté de fumer. Je me suis aidé de substituts nicotiniques (patch et de gum). Encore aujourd'hui, il m'arrive de mâcher jusqu'à 2 gum par jour en cas d'envie de fumer (2mg de nicotine). Faut il que j'arrête où est ce que je peux encore utiliser cette béquille un moment ? Merci d'avance.

Bonjour, Depuis mon arrêt j'ai le nez pris, mal à la gorge et je tousse. Est-ce que ces symptômes vont durer longtemps ?

Bonjour J ai acheté des patchs 15mg 16h, mais j'obtiens un score de 2 au test inclus, et ils indiquent que je n ai pas besoin de patch pour arrêter. Je me sens fragile pour arrêter sans aide. Mais je ne voudrais pas renforcer une addiction qui apparemment est limitée à date. Que recommandez vous ? Merci d'avance, Cordialement,

Bonjour, depuis mon arrêt de la cigarette, je veut encore faire deux choix mais je ne sais pas lequel ! Je pense soit fumer un cigare par mois ou pour des évènements exceptionnels ou tout simplement vapoter de temps en temps pour le plaisir la cigarette électronique. Je pense que vous pouvez peut être m'aider à faire le bon choix pour ne pas abimer trop ma santé sachant que j'aime beaucoup l'arôme du cigare mais je pense aimer également les goûts de la vapoteuse. Merci beaucoup de votre réponse

Bonjour, je suis en train d’arrêter de fumer et je mets des Patchs mais j’ai encore beaucoup de mal à supprimer la premier cigarette de la journée et la dernière. Comment puis je faire ?

Bonjour, comment allez-vous depuis 1 semaine je fume une cigarette par jour. Pensez-vous que cela sera plus facile à arrêter après ? Merci à vous.

Pour arrêter de fumer commen on peut faire

Bonjour J'ai fais une fausse couche l'année dernière à 2 mois de grossesse. Aujourd'hui je suis de nouveau enceinte de 5 semaines je n'ai pas encore complètement arrêter de fumer mais j'ai vachement diminuer. Depuis ma fausse couche je m'en suis toujours voulu de ne pas avoir arrêter immédiatement de fumer. Aujourd'hui je souhaiterai ne pas faire la même erreur mais j'ai beaucoup de mal à arrêter. Pouvez vous me donner quelques conseil s'il vous plaît