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Bonjour je voulais savoir si je pouvais commencer à arrête de fumer demain car aujourd'hui je suis pas arrivé sachant que je fume énormément

Aujourd'hui ça fait 7 jours que j'ai pas touché une cigarette, mais je suis toujours en train d'y penser.... c'est un dur combat

Bonjour, je fume de manière irrégulière depuis 2014. J'enchaîne des périodes ou je consomme rien, et ça peut me manquer. Et d'autres périodes où je suis complètement accro à la cigarette. J'aimerais arrêter, car je sens que ça n'a pas une bonne influence sur mon corps et mon esprit, mais dès que je pense à une cigarette, j'ai du mal à penser à autre chose, surtout quand j'arrête

Bonjour, auriez vous des conseils à me proposer ? Je souhaite arrêter de fumer en diminuant petit à Petit jusqu’à l’arrêt total de la cigarette ... Je n’arrive pas à arrêter du jour au lendemain car le manque de nicotine me fait replongez me , que même conseillez vous ?

Dans l'idéal j'aimerai réussir à arrêter de fumer sans substitut nicotinique mais, si cela est trop difficile, vaut il mieux avoir recours à un traitement "long" avec des patchs ou, les substituts type gomme à mâcher peuvent suffir? Quels traitements est à prioriser?

Jai décidé d'arrêter de fumer mais quand j'en ai vraiment envie je veux tout lâcher et en fumer une j'ai paur de pas y arriver

J’ai peur des symptômes Je suis anxieux de nature Je veux pas d’insomnie et nervosité A priori, les substitues provoquent des insomnies ? Quel autre symptôme ?

Bonjour je voulais savoir si c était possible de arrêter de fumer en fesant une dépression ?

Bonsoir, Effectivement il s’agit du début de mon arrêt mais j’ai des bouffer de chaleur et des vertiges lorsque je suis debout est ce normal

J'ai peur d'avoir trop d'habitudes liées à la cigarette et de ne pas y arriver