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Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le 20 février dernier, à l’aide de substituts nicotiniques. Dans un même temps, je fais très attention à ce que je mange (démarche globale). Mais je ne perds pas un gramme ... Je ne comprends pas... surtout que pour le moment j’ai toujours l’apport en nicotine via les patchs et les pastilles. Merci pour votre retour.

Bonjour Pourquoi suis je irritable / agressif des l’arrêt ?

Au travail yen a beaucoup qui sont fumeurs comment jpe faire pour pas craquer ?

Bonjour, j'aimerais savoir quel est le meilleur substitut sans devenir dépendant de ce substitut. Le but étant de ne plus dépendre de la nicotine. Merci d'avance

Bonjour Ca va fairr 50 jours que j ai arrete de fumer et depuis 1 semaine j ai l impression que mon nez est bouché alors que ce n est pas le cas. Je prends encore des pastilles nicorette 2mg. Est ce que cet inconfort est lie aux pastilles ou est ce que c est normal ? Merci

Bonjour voilà bientôt 3 semaines que j'ai arrêté de fumer (1 paquet me faisait à peine 2 jours) en sachant que la première semaine j'en ai fumé quand même 4 donc 2 semaines sans aucune cigarette. Quels sont les symptômes de sevrage, combien de temps dure-t-il? Il y a des jour où je vais très bien et d'autres ou je suis vraiment très déprimée... crises d'angoisses, anxiété... mon humeur peut changer du tout au tout d'un coup... j'étais déjà un peu sujette à cela avant mais c'est pire en ce moment... je ne dais plus comment gerer mes émotions... je viens de commencer des exercices de relaxation mais je ne sais pas encore si cela va porter ces fruits... Merci pour votre réponse

Bonjour, Mon bebe a un mois et nous sommes fumeurs. Nous ne fumons jamais dans la maison, toujours sur la terrasse ou dans le jardin ( même quand nous n avions pas d enfant ). Nous changeons toujours notre t shirt ou pull et nous nous lavons systématiquement les mains après avoir fumé. Est ce que notre haleine peut être dangereuse pour bebe? Est ce que nos précautions sont suffisantes pour protéger bebe? J ai arrêté de fumer pendant les 9 mois de grossesse mais j ai repris depuis une semaine. Merci de votre réponse

J’aimerai me renseigner sur un substitut, stylé patch par exemple. Je fume 15 cigarettes par jour environs

Pourquoi sa devient plus dur après 3 semaine

Bonjour Cela fait 3 semaines que je fume 1 ou 2 cigarettes le week-end, alors que je ne fume plus en semaine. Hier j'ai craqué, j'ai fumé 2 cigarette Je ne suis pas une grosse fumeuse, j'ai du mal à m'en priver totalement Je me déçois