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Bonjour, j'aimerais savoir si les cigarillos provoque une dépendance et si en fumer (crapoter) environ un par semaine enclenche des risques. Merci.

J'ai arrêter la cigarette depuis 2 semaines et parfois j'ai une sensation de manque d'air , d'oppression , est - ce normale?

J’ai pris un kilo depuis mon arrêt et souhaite le perdre de suite pour qu’il ne s’installe pas. Mais j’ai du mal à ne pas craquer sur la nourriture. Pourriez vous me conseiller?

Je suis très fatiguée et irritable

Depuis que j'ai arrêté, je n'ai pas vraiment cotoyé de fumeurs. Donc j'ai le sentiment que ça a été facile. La vrai difficulté pour moi, c'est lorsque je vais à nouveau me retrouver dans les lieux où je fumais, avec les gens qui fument également. Comment faire pour résister, il me faut une stratégie avant d'être confronté à ce genre de situation

Bonjour, mon médecin m’a prescrit dès patch 15mg mais je pense pas assez fort pour moi j’ai retrouvé des 10mg mais date de péremption février 2021 , je peux encore m’en servir? (Je le fait déjà) ma seconde question c’est est-ce que je dois demander des 21mg ou je pourrais continuer avec du 15 à la fin de ma boîte ? Merci d’avance pour votre réponse cordialement

Comment gérer le manque de nicotine? Je suis très vite sur les nerfs quand je ne fume pas j’ai beaucoup de mal à gérer c’est moment il m’est même déjà arrivée de pleurer .. demain j’arrête de fumer et j’ai très peurs que sa se passe de nouveau comme ça

Quand est-ce que l’arrêt du tabac arrête d’affecter l’humeur ?

Bonjour J'aimerais énormément arrêter de fumer mais je n'ai pas vraiment la volonté. Et c'est plus une habitude qu'autre chose... des que je n'ai rien à faire je fume, des que j'ai terminer quelque chose (manger, ménage etc..) je fume. Auriez vous des solutions pour au moins diminuer déjà ? J'aimerais arrêter car ça coûte très cher et que je suis une des seule de mon entourage à fumer, ça m'embête de polluer les autres.. j'ai essayer les patch, les chewing-gum à la nicotine, j'ai essayer de penser à autre chose quand j'ai envie de fumer et également manger une pomme ou autre à la place mais rien n'y fait je vais quand même fumer. Pourriez-vous me donner des conseils s'il vous plaît ? Merci

Bonjour, Je voudrais arrêter de fumer je ne sais pas quel méthode choisir habituellement je fumer entre 15 et 20 cigarette par jour je ressens le besoin surtout quand je suis au volant après le repas ou lorsque j'attends. Je suis chauffeur routier. Je ne fume pas de cigarette quand je suis chez moi j'utilise ma cigarette électronique. Avez-vous des conseils à me donner ?