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J'ai arrêté de fumer il y a 11 jours suite au diagnostic d'une bronchite par mon médecin. Celui ci m'a prescrit un traitement pour la bronchite et des patchs pour m'aider à arrêter de fumer: 30 jours à 21, 30 à 14, puis 30 à 7. Or, comme j'étais en vacances, je n'ai pas ressenti de manque et je n'ai donc pas utilisé la boîte de patch à 21. Je reprends le travail lundi. Ma question : si je ressens le manque , est ce que je prends les patchs à 21, le plus fort dosage même si je n'ai pas fumé depuis 12 jours. Ou directement le 14 ou 7? Merci pour votre réponse. Cordialement

Bonjour , J’ai arrêté de fumer depuis 1 mois et demi. J’ai fumé 1 à 2 paquets de cigarettes par jour pendant 15 ans puis seulement la cigarette électronique depuis 2 ans mais a fort niveau de nicotine et tou te la journée. Vu la difficulté à arrêter je n’ai pas envie de reprendre. Mais j’ai besoin d’aide pour garder la motivation car je ne vois pour l’instant pas les avantages (hors financier évidemment). Depuis 1 mois et demi j’ai perdu mon excellent sommeil, je suis malade sans arrêt, je grossis à vu d’oeil et je ne rentre plus dans aucun vêtement et moi qui suit connue pour être positive et tranquille, je suis devenue négative, nerveuse et susceptible. S’il vous plaît aidez moi à voir les avantages, parce que jusqu’ici, je ne vois que l’avantage financier, et c’est bien trop peu.

La première cigarette demain est elle la plus déterminante pour la journée ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y’a 25 jours, depuis une semaine je ressens une douleur dans le haut du dos et une oppression thoracique, j’ai 44 ans. J’ai été consulter un cardiologue et RAS. Cela peut il être dû à l’arrêt du tabac ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 3 semaines et je subis depuis plusieurs jours de symptômes de sevrage selon les réponses que vous avez données sur ce forum.  Je suis encombré des poumons avec glaires, voix cassée et fatigue. J’utilise une e-cigarette dosée à 6mg car je fumais 15-20 cigarettes light par jour depuis plus de 20 ans. La e-cigarette a complètement compensé mes envies de fumer mais je me pose la question si ce n’est pas elle qui crée ces symptômes en contrepartie car il paraît qu’elle peut être très irritante. Est ce finalement une bonne option que l’utilisation de cigarettes électroniques ? Merci pour vos lumières.

Bonjour, voilà bientôt 24h que je ne fume que la cigarette éléctronique. Depuis une heure, sueurs froides, raideurs nuques, mal de tête Est ce normal? Quels sont les symptômes du sevrage?

J ai plus envie de fumer maintenant qu au début. Je suis à 2 mois d arrêt

Bonjour J ai subit une opération en urgence d’un œdème de quincke le 29 décembre Et l arrêt du tabac est une nécessité absolue Je fume depuis 30 ans et n étais pas préparer Comment puis je trouver un professionnel pour m aider le plus rapidement possible ? Sachachant qu avec l ablation de l œdème sur les cordes vocales, je n émet aucun son le téléphone est donc à proscrire Merci beaucoup pour vos réponses

Bonjour, je sors d une bronchite et cela fait 2 jours que je n'ai pas fumé. J'ai toujours du mal a respirer et avec le stress de l arrêt de la cigarette, je me demande si c'est possible que ma respiration me joue des tours... Merci à vous.

Je fume surtout en soirée et apéro. Que me conseillez vous comme substitut pour réussir à arrêter complètement ? Merci bcp