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Bonjour Je suis une grosse fumeuse et j ai décidé d arrêter mon médecin m’a prescrit des patch a21mg mais j ai des envies puissantes je bois de l eau dès qu elles arrivent mais ça ne passe pas que puis je faire ?

Bonjour , au bout de combien de temps l’envie de fumer dû aux habitudes diminue ? Par exemple , lorsque je me pose davantage la tv j irais bien dehors fumer , ou après le repas, après le café …. Avec les patchs je n ai pas la sensation de manque mais le manque du geste, des habitudes . Je en suis qu à mon 2eme jour ??

Bjr cela fait 7 mois que j'ai arrêté de fumer et ce sans aucun substitut. Cependant ma prise de poids est assez conséquente, (7 kls) pdt combien de temps continue t-on à grossir ? Merci

Comment puis je faire pour ne pas céder aux grignotages ?.J'ai toujours faim....Lorsque je fumais,je prenais systématiquement un bonbon à la menthe. Je pensais que je n'allais pas prendre de poids en arrêtant cette manie ..

J’ai très mal à la tête et me sens très fatiguée … y a t’il qql chose à faire pour améliorer cela?

Bonjour. Après 30 ans comme fumeuse, j' ai arrêté depuis le 1er novembre 2024. Plus de 7 mois sans aucune aide. Ce que je redoutais le plus c'est que j' ai pris une dizaine de kilos ! J' ai également une toux sans cesse. Est-ce normal ?

Bonjour, j’ai fait le laser le 30 juin… j’ai tenu un peu plus de 24h et là j’ai vrillé… énervé, stressée, désemparée… j’ai refumé… ? je suis en début de grossesse et je ressens le manque encore plus, j’ai plus envi de fumer qu’à l’origine… je m’en veux terriblement d’avoir repris la cigarette. Je me dit peux être que j’aurais du en parallèle appeler vos services pour m’exprimer et avoir des conseils… est ce possible ?

J'étais sur des patchs 14 je suis passé au 21 et je ne sens pas d'amélioration du manque, le moral n'est pas bon et je prends des pastilles aussi. Une hypnothérapie sevrage tabagique peut elle aidé ?

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis 6 mois mais je culpabilise car je suis prends beaucoup de gommes nicotine (8 par jours). Est ce que cela bloque ou ralenti les bienfaits de mon arrêt de fumer sur mon corps ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 6 jours. J’ai opté pour patchs + pastilles, sachant que je fumais 20 cigarettes par jour. C’est efficace. En revanche les patchs laissent des marques très fortes sur mon corps, genre timbres postes très rouges. Et ça me démange. Quelle solution pourriez vous me proposer ? D’avance merci pour votre réponse.