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J’ai arrêté de fumer le 16 octobre mais je fais des rechutes systématiques tous les 15 jours et je refume 1 ou 2 cigarettes puis je m’arrête à nouveau mais c’est dur … Je voudrais ne plus jamais rechuté ni fumer mais je suis soumise à du stress Împortant en permanence Comment se debarsser définitivement de ce poison ?

Je fumais environ 1 paquet et demi. Très dépendant. J’ai arrêté depuis 1 mois et demi. J’a un patch 16h de 25mg, des nicolas dosés 2,5 et une cigarette électronique a 6. Mais je dors mal et resent toujours le besoin de fumer. J’ai craqué 2 fois, en cachette. Et les 2 fois j’ai apprécié cette cigarette. J’ai peur dd craquer…

J'ai craqué pour la troisième fois avec une cigarette depuis mon arrêt il y a deux semaines. Est ce que ça veut dire que je vais reprendre ?

Bonsoir est ce normal que j'ai comme des palpitations dans la gorge des oppressions de battement de cœur dans la gorge etc ? De deux j'ai arrêté depuis 1mois et 11jours j'ai l'impression que j'ai perdu en libido et j'ai pas pris un gramme merci d'avance de votre aide.

Bonjour, j’essaye d’arrêter de fumer je tiens quelque jours ensuite je craque a cause des problèmes je me dis que des que je fume les problèmes vont s’arrêter c’est tres dur , comment puis-je faire pour arrêter de fumer

Bonjour, J’ai arrêté hier de fumer et quand je suis triste ou malade comme aujourd’hui, j’ai envie de prendre ma voiture pour aller acheter un paquet. Je vois une cigarette ou alors dans tout les programmes télévisés il y a des gens qui fument et cela m’agace . Est-ce normal ?

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis qqs jours avec des patchs + gums Je ne ressens pas de manque et c’est assez agréable et libérateur En revanche je suis sujette à des quintes de toux très impressionnantes, comme jamais eues. Une partie est sûrement due au nettoyage mais elles sont vraiment très violentes, et je me demande si cela ne pourrait pas également être un terrain allergique qui se découvre du fait de l’absence d’anesthésie par la cigarette Y’a t’il des solutions pour rendre cela moins pénible car je n’ai pas du tout envie de reprendre la cigarette, en revanche mon état général s’est plutôt dégradé qu’améliore depuis l’arrêt même si je sens à nouveau l’air passer dans mes narines et mes poumons ce qui ne m’était pas arrivé depuis des années

J'ai un coup de déprime ce matin j'ai envie de pleurer

Bonjour, j’ai arrêté de fumer hier et j’ai un coup de blues depuis la fin d’après midi. J’ai tenté de faire une sieste mais c’est encore pire

Bonjour j’aimerai vraiment arrêter de fumer et diminué mais je n’y arrive vraiment pas je suis aide à domicile et pris l’habitude de fumer après chaque personnes avez vous une solution j’ai essayer le chewing-gum et sucette mais négatif