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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47036 résultats

  • 27041. J ai arreté de fumer - Question/Réponse

    Arret tabac Le 1er septembre

  • 27042. Tabac - Question/Réponse

    Combien de cigarette pas jour dois-je fumer pour réduire ma consommation

  • 27043. substituts nicotiniques oraux 1,5 - Question/Réponse

    Je ne compte pas le nombre de substituts nicotiniques oraux que je prends chaque jour, devrais-je le faire ? Quel nombre maximum prendre?

  • 27044. Patch - Question/Réponse

    Est ce qu’on doit avancer les frais ?

  • 27045. Kit - Question/Réponse

    Bonjour, Comment recevoir le kit anti tabac Merci de votre réponse. Cordialement

  • 27046. jeunes - Je partage avec vous - Témoignage

    Bonsoir à tous voilà depui le 14/09/2021 j'ai prix la dėsition de arrêter de fumer. Depui bien 4ans je fumé bien un paquet de 30 ou 40 part jour . J'ai déjà essayé de arrêter j'ai tenue 2jour . Et la depui mon 2 ème essai sa fait 1 semaine que j'ai pas fumer. Bon j'ai été voir un tabacologue qui m'a donner des patchs il m'a conseillé patchs 21+21+14 . Comme il m'a dit j'ai été une grosse fumeuses. . Depui nickel j'ai pas envie de fumer mais bcp de fatigue . Avant je dormer tard le soir matemant à 22h je dort déjà et même l âpre midi j'ai un gros coup de fatigue que j'ai jamais eu sa .. apparemment c'est normal vu votre message sur le site . Moi j'ai prix la dėsition arrêter pasceque ce que je vous cache pas sa vien trop chère et de deux je préfère m'être les sous la pour mes enfants . 6000e pour une année. Bah qui vous que sa ma réveiller. Je m'en veux pasceque avec les sous la je pouvait faire deja plein de chose avec mon mari et mes enfants . Je me dit que je suis vraiment bête. Et c'est sa qui me donne la force de avancer et surtout de pas tomber encore dans cette merde de cigarette. Je vous souhaite plein de courage à vous les personne qui arrête de fumer prenez soin de vous !!!

  • 27047. Déprime - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai arrêté la cigarette le 09/08/2021.. sans aide médicamenteuse ni soutien.. Mais depuis 3 semaines maintenant j’ai des crises d’angoisses, des crises de pleurs sans raisons, de la déprime. Et des insomnies je me réveille chaque nuit plusieurs fois, ce qui cause de la fatigue la journée et manque de concentration. Cela fait-il parti du sevrage et combien de temps va-t-il durer?? J’ai besoin d’aide, je me sentais mieux avant d’arrêter

  • 27048. Diminution - Question/Réponse

    Bonjour Je suis passée de 25 cigarettes à 5 par jours du jour au lendemain je fait des cauchemars, je hurle la nuit, j'ai des sueurs froides, 29 ans que je fume. Est ce que j'ai trop diminuée d'un seul coup? Merci de votre aide.

  • 27049. Rechute - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis plus de deux mois. Mais régulièrement lors de soirée entre amis je fume 2-3 cigarettes. Je note à chaque fois le nombre et le jour de mes rechutes. J’ai fumé 20 cigarettes sur deux mois. Lors de 7 soirées. Je me demandais comment je pouvais réussir à supprimer ces cigarettes et garder la volonté. Car le lendemain je suis souvent déçu de ne pas avoir résisté. Merci pour tous vos conseils, le site m’a énormément aidé. Bonne journée.

  • 27050. Diminution de l envie - Question/Réponse

    Bonjour Je suis à mon 6ème jour d'arrêt, cest dur et jai tjs très envie , cela m'omnibulle... j'y pense tout le temps , cela me fatigue et me crispe dans un état de combat ... Y a-t-il qq chose que je puisse faire ? Ai je opté pour la bonne méthode ? Je me pose beaucoup de questions ... Merci .