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Je voudrais connaître le remboursement (s'il y a) sur les différents substituts nicotiniques en cas de besoin

Bonjour, Je fume très peu sauf en soirée où la consommation est très excessive ( 1 voir 2 paquets). À peine ai je fini ma cigarette que j'en reprends une autre, comme si il fallait que j'en ai une tout le temps dans la main.. Ce surplus de fumée doit en plus affecter d'un coup les poumons. Comment faire pour réduire lors des soirées ?

Bonjour, voilà déjà 3 mois sans tabac avec des patchs de 21mg le 1er mois et de 14mg les 2 mois suivant. Débutant mon 4ème mois sans tabac, je suis au patch 7mg mais mon problème est le suivant: Pourquoi quand je mets le patch j'ai des envies de fumer et dès que j'ôte le patch ces envies disparaissent ? c'est bizarre et j'ai envie de retirer complètement les patchs de mon quotidien .... Merci à vous et courage à ceux qui comme moi se libèrent de ce fléau !

Bonjour monsieur,madame Voilà au bout de combien de temps mes poumons vont redevenir sains ??? Je fume depuis des années mais arrêter pendant des années merci cordialement.

Bonjour, Voilà depuis 2 mois j'ai des voisins fumeurs qui viennent denmenager à ma gauche, quand il fument et que parfois la fenêtre et ouverte lodeur ou la fumer je ne sais pas trop lesquelles des deux rentre chez nous, nous sommes à moins d'un mètre de chez eux en appartement. Mes questions; -Subissons nous du tabagisme passif? Si oui cela est il dangereux pour notre santé? -Les particules de tabac s'imprègne telle sur nos murs, etc...? Et si oui aérer les faits elles disparaître à la longue? Ou pas? Merci pour votre réponse.

Bonjour Je sais que je ne parviendrai pas à m’arrêter d’un coup Est il possible de cumuler gomme à mâcher avec nicotine + cigarette électronique + cigarettes normales En vue de parvenir à réduire progressivement Merci de votre réponse

Bonjour es normal d'avoir tout le temps des bouffées de chaleur ? Que faire face à sa ? Es normal d'avoir des fatigue passagère ? Es normal depuis mon arrêt de fumer je suis plus sensible ? Que faire pour que cela s'arrête ?

Je souhaite arrêter de fumer lundi. Avez vous des conseils pour la veille au soir? Afin que des le lundi matin cela soit moins compliqué..

Bonjour, Depuis plusieurs semaines je me dit que je veux arrête de fumer. Je ressens de plus en plus de difficultés dans les efforts et la respiration en a pris un coup. Mais je ne sais pas comment commencer ? Arrêter totalement ? Diminuer ça j’ai réussi à le faire mais j’ai repris de plus belle

Bonjour J ai arrêté il y a 11 jours et ma crainte 1ère et de grossir car la la dernière fois que j’arrêté de fumer il y a trois ans j’avais pris 8 kg C’est surtout le soir que la cigarette me manque le plus et que j’ai tendance à avoir envie de manger Je n’ai rien à la maison qui pourrait agir dans ce sens, mais je suis capable de manger 500 g de fromage blanc deux ou trois compote et beaucoup de surimi Je vous assure que j’ai dû déjà prendre 1 kg Merci de me donner des conseils, est-ce qu’il faut que je compte les calories ? Est-ce qu’il faut que je me fasse un tableau nourriture ? Je vous en prie aidez-moi cela fera partie de ma réussite Merci beaucoup