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Je suis non fumeuse aujourd'hui c'est pour parler de mon entourage j'ai perdu un proche à cause de la cigarette. Il n'avais que 62 ans et plein de chose à vivre encore malheureusement un cancer du poumon et venu le chercher. Alors je sais que c'est dur pour les fumeurs de cesser de fumer mais c'est encore plus dur de ce retrouver enfermé dans un hôpital sans avoir la force de ce lever de son lit, de toussé , de craché des glaire, d'être sous oxygène, d'être sous perfusion, d'avoir besoin d'une infirmière pour aller au toilette, tout les jours des examen pour qu'un jour on vous disent: c'est la fin. Oui c'est ce que fait la cigarette. Des années de tabagisme ...

Bonjour  Fumeuse depuis 24 ans, J’ai décidé d’arrêter de fumer suite à une petite frayeur de santé sans gravité mais cela m’a confortée dans ma décision. Je me suis fait aidée par l’hôpital de ma ville (gratuit) et j’ai réussi en à peine 4 mois sans jamais céder à la tentation depuis. J’ai utilisé des pastilles au début mais j’ai surtout travaillé mon mental en l’obligeant à arrêter de me harceler avec la tentation ! C’est moi qui décide pas mon cerveau. Aujourd’hui j’ai pitié pour les fumeurs, ils se détruisent et payent pour ça en plus ! Jamais je ne toucherai une cigarette à nouveau car j’ai gagné en liberté et ça ça n’a pas de prix !!! Bon courage à vous et je dirais « quand on veut on peux » ne jamais céder !!!!

Cela fait maintenant 4 jours que je n'ai pas toucher à une cigarette, le premier jours de ma prise de décision, j'ai jeter mon cendrier, première étape symbolique, deuxième étape symbolique à mes yeux, je suis aller au tabac, la personne me tend un paquet.....et je lui dit non, aujourd'hui c'est moi qui vous en donne un en lui disant que j'arrêter de fumer, je lui est donner mon paquet avec 15 cigarette et mon briquet....! J'ai mis des patchs et 'ai jacheter des pastilles à la nicotine, chaque fois que je pense à la cigarette j'en prends une et j'essaie de m'occuper l'esprit en m'occupant manuellement ! 4 jours que je fonctionne comme ça et ça marche !!!!! Trop fier !!! Courage à tous et bonne continuation !!

Voilà un peu plus d'1 semaine que je ne fume plus. Je dois reconnaître que pour un début, cela se passe plutôt bien. J'avais prévu des substituts en cas de manque trop important, mais pour l'instant, je n'en éprouve pas le besoin. Ce n'est pas ma première tentative pour arrêter de fumer, mais cette fois, je suis très optimiste. Sans doute ma grande motivation en est peut-être la cause car cela fait déjà un moment que je me répète que je dois arrêter et cette fois pour de bon. Alors j'y crois très très fort. Je vais lutter contre cette addiction et j'espère bien avoir le dessus...Je veux une vie sans tabac, libre de mes choix, sans dépendance et le meilleur reste à venir.

Bonjour A l approche de la cinquantaine, grandissait peu a peu l envie de lâcher définitivement la clope, mais évidemment étant depuis presque 30 ans fumeur, le pari apparaissait quelque peu ardu. J ai commencé à faire le jeun du tabac les 1 et novembre des 2 années précédentes, et même si j ai fini par reprendre quelques semaines après, disons que cela sert d entraînement et que chaque jour gagné sans fumer est de toute facon une petite victoire. Tentative après tentative, le challenge consiste à tenir plus longtemps. On est le 4 janvier, pas une taff depuis le 31 Octobre. Je me dis que cette 3eme tentative est peut être définitivement la bonne. Bon courage a toutes et à tous si vous êtes dans la même situation.

Je cumulais alcool et tabac..tabac depuis mes 14 ans et alcool depuis 2009.En Mai 2013 j'ai effectué une cure qui a très bien fonctionné..je me sentais bizarre en sortant, tout était à reconstruire..etje me suis dit que je ne souffrirais pas 2 fois + en arrêtant aussi de fumer..Patchs et gommes à la nicotine pour commencer, ensuite un pas après l'autre.je ne me disais pas que j'arrêtais pour lavie, mais jour après jour sans penser à "demain". Ca n'a pas été simpleles 3 premières semaines, mais ensuite j'ai ressenti tous les bienfaits de l'arrêt et çafera 10 ans en Juin prochain!! Je n'oublierai jamais lecourage dont j'ai dû faire preuve,mais ce courage m'accompagne comme une victoire désormais,une victoire sur soi-même qui nouschange à tout jamais !