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Bonjour, Cela fait aujourd'hui 1 mois et 1 semaine que j'ai arrêté de fumer. Je prends des patchs ( le plus petit dosage) et des pastilles (de 1 à 6 par jour). Je n'ai pas craqué une seule fois. Cependant, je trouve que c'est encore très dur. Je pensais que ce serait de plus en plus facile, mais ce n'est pas le cas. Par contre, physiquement, je suis beaucoup mieux et c'est ça qui me fait tenir. Y a t il un cap à passer ? Pendant combien de temps devrais je prendre des substituts nicotiniques ? Merci pour votre réponse et votre soutien.

Bonjour, j'aimerai vraiment arrêter, mais j'aimerai connaître tous les effets secondaires après l'arrêt de la cigarette pour bien me préparer. (j'ai entendu parler d'insomnie / de toux / maux de gorge ... ) Pourrai-je avoir des informations supplémentaires s'il vous plaît ?

Bonsoir, j’ai arrêté de fumer depuis 3 jours, je tiens bon grâce à un substitut nicotinique par patch 15mg/24h et dans les pics d’envie j’ai repris ma vapoteuse avec 6mg de vapoteuse mais je ne l’utilise que de temps en temps, je ne veux pas remplacer une dépendance par une autre. Bref, j’ai depuis 2 jours, la bouche pâteuse, la gorge et bouche sèches et par moment comme des petites bouffées de chaleur. Je voulais savoir si cela pouvait être dû aux patchs car c’est très désagréable tout au long de la journée et je ne fais que boire, donc je dois uriner plus qu’à l’habitude (pas très pratique quand on travaille à domicile) Auriez-vous des solutions pour contrer ces effets secondaires ? Merci.

Quand changer de dosage de nicotine

Bonjour  Cela fait une semaine que j’ai arrêté la cigarette classique pour la cigarette électronique. Au début bizarrement pas de manque mais maintenant que les jours passent c’est très dur de ne pas craquer .  J’aimerai rester sur la vapoteuse pour une durée déterminée et ensuite l’arrêter également , quelle durée me conseillez vous au maximum ?  Cordialement

Bonjour, j'ai une irritation pulmonaire du à la cigarette. Quand jinspire profondément sa me brule énormément, je prend des gommes et de temps en temps ma vapoteuse. Est ce que la cigarette électronique est telle aussi nocive que la cigarette en elle même pour les poumons?

Bonjour, mon compagnon fume depuis longtemps, quand il m' embrasse alors qu'il vient de fumer,est-ce considéré comme tabagisme passif ? Est-ce dangereux pour ma santé ?

Bonjour , J ai arrête de fumer il y a 5 jours avec l'aide d'une cigarette électronique 12mg de nicotine Les 3 premier jours sans soucis je ferais très bien le ma que qui disparaissait très vite et là depuis hier le ma que ce fait plus sentir et a du mal à passer Es normal ? Cela va t il passer ? Merci pour votre réponse

Quels sont les solutions pour éviter de grignoter à la place de la cigarette?

Bonjour, Pourriez-vous m'expliquer pourquoi j'alterne entre constipation et diarrhee depuis 15 jours seulement alors que j'ai arrêter de fumer depuis49 jours et les patchs nicotiniques depuis 9 jours ? Dois je consulter un gastro enterologue? De plus m'étant Remus au sport, il suffit que je loupe une séance intensive pourque je reprenne en double ce que j'ai perdu sans manger plus? Merci beaucoup pour votre réponse , j'espère quejenevais pas craquer.