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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47302 résultats

  • 27621. Substitu - Question/Réponse

    Bonjour, J ai mis le patch 21mg, et j ai en plus une cigarette électronique 12mg. Est ce dangereux ? Merci

  • 27622. méthodes d'arrêt - Mon combat - Témoignage

    J ai fumé des mes 14 ans pour faire comme les grands a l'inssu de ma maman je fumée 60 cigarettes par jours j ai perdue mon mari en 2008 du tabac puis un jours j'ai envoyé ma fumée sur mon fils de 12 ans et la il me dit tu viens de m enlever 10 mn de ma vie et la ce fut le déclic le lendemain j'ai pris rendez vous au pôle prévention de chez moi je me suis prise en main et avec leur aide j'ai décidé d arrêter avec la varénicline ce fut difficile mais quand une envie arriver là chose qui me soulager douche ou tout contact avec de l eau éviter café alcool au début de l arrêt jamais réessayé même 1 taff sinon c fini on replonge par contre je suis rester en contact avec les fumeurs car dès que l on recroise un fumeur on peu replonger courage a tous et pour rien au monde je refumerai

  • 27623. Rechute temporaire - gravité - Question/Réponse

    Bonjour, J'en suis à un mois et demi d'arrêt, que j'ai conjugué à la reprise d'une activité physique. Je ne supporte pas les effets des substituts nicotiniques et je suis anxieux de nature. L'arrêt du tabac est donc très difficile. Cependant, suite à une période de stress très récemment, j'ai re-fumé pendant 5 jours, environ une dizaine de cigarettes. Ces cigarettes m'ont fait tousser et m'ont irrité la gorge. Je me suis maudit d'avoir rechuté et j'ai jeté le paquet à la poubelle. Je suis bien déterminé à reprendre où je m'en été arrêté. Mais j'ai une question : les effets bénéfiques de mon arrêt de tabac avant ma rechute ont-ils été complétement effacés par la dizaine de cigarettes fumées ? Je parle en terme d'addiction et de santé au sens large ? Merci de m'avoir lu et de vos réponses a venir, Cordialement

  • 27624. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Le matin après mon café je fume la cigarette électronique et aussi le soir la cigarette électronique est à 9 mg et la journée j ai un patch 14mg et les bonbon es grave

  • 27625. Allaitement - Question/Réponse

    Je fume 5 cigarettes par jour en allaitement un bébé de 6 mois. J’espace bien mes cigarettes de la tétée et je fume à l’extérieur de chez moi avec une tenue spécialement destinée à mes “pauses” clopes. J’aimerais arrêter mes je sais que j’ai besoin de substituts pour pouvoir le faire. Auriez-vous des conseils à me donner sachant que je commence le mois sans tabac.

  • 27626. Décès - Question/Réponse

    Je viens de perdre ma mère comment faire pour ne pas craquer? Svp merci

  • 27627. Le manque - Question/Réponse

    Bonjour, c'est surtout le matin que j'ai un gros manque et je m'énerve facilement aussi

  • 27628. arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour J'ai consulté un addictologues depuis quelques jours il m'a prescrit des patchs à 21mg plus des comprimés à 2mg. Depuis 1 semaines je fume 2 cigarettes par jour il m'a dit que je pouvais si j'avais envie qu'en penser vous ?merci

  • 27629. Sur la cigarette - Question/Réponse

    Est ce que c est possible d arrêter de fumer avec un fumeur à la maison?

  • 27630. dépendance - Anniversaire de ma fille - Témoignage

    Fumeuse depuis l age. De 16 ans je me suis dit je tiendrez pas un jour toujours à compter mes cigarettes et la peur de manquer j allez tout les jours au tabac une corvée en faite je tiens grâce au pach depuis 20 jours je me suis mise au trico et coloriage pour occuper mon esprit et je commence juste à apprécier ma vie je suis déjà moins fatiguée