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Je souhaite arrêter de fumer. Je suis consciente que j’ai une très grosse dépendance et que le manque va être très dure à gérer. Quel substitut existe t’il? Je sais qu’il existe des Patchs mais j’ai découvert qu’il existait aussi des pastilles ? Quel procèdé choisir ? Et comment s’en procurer ?

Bonjour j ai 45 ans en décembre et déjà un peu plus de 30 ans de tabagisme. Je pense sérieusement arrêter,avez vous un avis fiable sur cette méthode merci..

Bonjour, Peut-on utiliser la e-cigarette associée à un patch? Merci pour votre réponse

Bonjour comment recevoir ou avoir mon lit pour arrêter de fumer Merci a vous

Je souhaiterais arrêter de fumer quel démarche

Bonjour je voulais savoir en combien de temps le kit arrive

Bonjour, J'ai des douleurs au ventre, des lancements. Mon transit est ralenti . J'ai pris un anti-acide conseiller par la pharmacie. Mais ça ne passe pas. Je mets des patch de nicotine 14. Ça fait maintenant 8 jours que j'ai arrêté de fumer.

Bonjour, je fume depuis 30 ans une vingtaine de cigarettes par jour. Je crapote ... Pour l'arrêt je suis d'abord passer à 10 cigarettes et la arret total avec 1 patch de 7mget les pastilles 1.5 et la cigarette électronique à 9mg. Je pense que je fais un surdosage gros maux de tête et d'estomac. Je pense garder le patch et prendre la cigarette électronique sans nicotine. Merci de me donner vos conseils.

J'essaie d'arrêter mais j'ai très envie de fumé et tout m'énerve et pourtant j'ai la vapoteuse

bonjour  Je suis suivie par une tabacologue de tabac info service  Elle m’a conseillé de passer à 1 patch et demi pour encore diminuer ma consommation ce que j ai fait depuis samedi. Hier la journée a été très dur ( pleure, irritabilité,envie de fumer…) mais j ai réduit de moitié. Ce matin ça n allait pas du tout en arrivant au travail   (petite crise d angoisse, agressivité et grosse perte de motivation je me sentais incapable…) j ai finis par me dire que je n était pas prête pour la defume….j ai donc tout enlever et est repris ma consommation habituelle…  Que dois je faire? Ma tabacologue me rappelle la semaine prochaine.