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Bonjour, Je voulais savoir combien de temps dure le sevrage physique avec des pastilles… le besoin disparaît en combien de temps? Merci.

Voilà 6 jour que je suis sous patch et vaporeuse sans nicotine. J ai refuser 2 cigarettes car intérieurement je me sens pas bien et que je suis dans un contexte de vie qui me soûle.

Bonjour je ne fume plus de cigarettes depuis une semaine mais j’ai acheté une cigarette de tabac chauffé est ce vous pensez que c’est bien ainsi qu’une vapote j’utilise plus la cigarette de tabac chauffé… mais du coup j’ai pas l’impression d’avoir arrete vraiment. J’ai repris la cigarette il y a 3 mois après 10 ans d’arrêt total… merci pour votre aide. Belle journée.

Bonjour, mon médecin m'a prescrit des patchs pour un arrêt du tabac. Y a t'il des effets secondaires ? Et faut il les mettre plusieurs fois par jour?

Bonjour, Comment savoir la correspondance entre cigarettes roulées et patch à la nicotine ? ... J'ai essayé tellement de fois d'arrêter de fumer que je sus découragé. De plus ma copine fume et ne veut pas arrêter avec moi. Au travail tout le monde fume sauf 1 personne dans mon groupe. Ça serait très dur au pause sans tabac. Je ne sais pas combien de roulées je fume par jour mais je peux essayer de compter. Merci d'avance.

L'orque je ne fumé pas je m endors et suis très fatigué est ce normal

Bonjour, Je compte arrêter de fumer, la chose qui me fait le plus peur c'est que je vis (en appartement) avec quelqu'un qui fume. J'ai peur que cela me redonne envie de fumer ou me fasse craquer. Comment faire ?

Bonjour, Je suis fumeuse depuis 8 ans maintenant et egalement fumeuse de cannabis depuis 5 ans. Je voudrais arrêter mais je ne sais pas par quoi commencer. Le tabac et ensuite le cannabis ou tout d'un coup? Quel est le mieux ? Merci pour votre reponse !

Bonjour, j ai arrêté de fumer le 28 septembre, seul , avec l aide de pastille a 1 mg a raison d environ 4 pastille par jour. Je fumais environ 5 cigarettes de tabac a rouler par jour mais ma consommation augmentait lors de rencontres amicales. aujourd'hui je soufre beaucoup car je tousse énormément j ai une très très grosse infection des sinus  avec fièvre pendant trois jours , j ai les bronches extremements irritées avec de fortes toux grasses la nuit et sèches le jours. Ces toux me fatiguent énormément. Mon test Pcr est négatif donc le virus Covid est écarté. Que puis je faire pour aller mieux? Combien de temps peut durer cette phase d 'expectoration intense? avez vous des exercices de respirations pour calmer cette toux du fumeur? Je suis très fier d avoir arrêté de fumer , je ne suis pas passé par une période de stress significative ni par une compensation quelconque comme la nourriture, mais aujourd'hui je me sens vraiment decouragé de fatigue. Je dors très mal, je travaille mal, je me sens isolé car je suis obligé de rester chez moi. Merci  pour votre retour

Bonjour j ai fait la demande du kit Le soucis ça fait déjà une semaine que j ai arrêté le cigarette Donc le kit va m être utile ou pas Merci