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Bonjour. Je suis au 6ème jour de l'arrêt du tabac. Les 4 premiers jours se sont relativement bien passés grâce aux substituts, et malgré que je les continue, j'ai de plus en plus envie de fumer. Pourquoi ? Mes prises : 1 patch à 21mg/24h Environ 10 pastilles de 1,5 par jour. Merci d'avance pour votre retour. Cordialement

Peut on se patcher quand on a eu un cancer su sein?

Bonjour ,tous les matins, je ne parvient pas, à ne pas fumer après mon café, alors que le reste de la journée sa ne me pose pas de problème, comment mis prendre pour rompre cet habitude

Comment ne pas penser à la cigarette.....je n'ai pas réellement envi de fumer

Bonjour, j ai essayé d arrêter il y a un mois en prenant un patch pour la 1ère fois. J étais tres motivée..j ai tenue 3 jours sans rien fumer..puis une bouffée etc. Je n y arrive pas

Bonjour, j'utilise des patch prescrit par mon médecin depuis plusieurs semaine et grâce à cela j'ai réduit ma conso de cigarette drastiquement. Je suis sur des 21g le Max. Après combien de semaine puis je baisse mg car j'ai peur d'avoir trop envie de fumer en baissant ?

Bonjour, J'ai cessé de fumer au bout de 2 mois de grossesse à l'aide de chewing-gum dosage 2, mg de nicotine. Après 10 jours j'ai arrêté les substituts. Actuellement cela fait 40 jours que je n'ai pas touché une cigarette mais l'envie reviens puis je reprendre des pastilles?

Je suis dépendant. Au moindres efforts je manque de souffle. J’aimerais faire du sport. Comment trouver la motivation pour arrêter ? Merci

Bonjour, j’ai fais l’objet d’une suspension de permis il y a 6 mois du a un test positif au thc, j’ai donc arrêter de fumer y a 4 mois mais je fumer de la cbd le soir juste avant de dormir j’ai fais un test personnel d’urine il c’est révéler positif je l’es fais le matin ajun alors que j’avais fumer de la cbd  la veille au soir. Depuis j’ai totalement arrêté la consommation de cbd depuis 3 semaine je fais mes test urine lundi penser vous que cela et encore détectable ? Sachant que je fumer à peine de cbd durant 4 mois et qu’il y avais un dosage de 0.02 de thc.  Merci pour vos réponse

Bonjour, j'ai commencé à fumer à l'âge de 11ans. J'ai arrêté de fumer en 2013 durant 3ans suite à un choc émotionnel j'ai repris la cigarette. J'ai arrêté à nouveau en fin 2018 et j'ai repris suite à un nouveau choc émotionnel. J'ai toujours arrêté avec des substitue nicotine (patch ou patch et spray).Je souhaiterais à nouveau arrêter mais sans substitue cette fois auriez vous des conseils à me donner? Merci d'avance.