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37 jours sans fumer avec parfois un pach en 21 parfois la cigarette électronique parfois les deux donc hier j ai arrêté la cigarette électronique dosée a neuf mais je mange jusqu’à mon ventre soit tendu au maximum ?

Bonjour, je ralenti la cigarette depuis casiment un an maintenant et j'en suis actuellement à une dizaine par jour (30-40 au début). J'ai réalisé que j'avais besoin de les compter pour arriver à ralentir. Je me demandais si c'était logique d'etre obligé de faire ça car je me sens un peu bête.

Bonjour, Ma question est la suivante, Je fumé 10 cigarettes environ par jour. Et en parallèle j'ai un traitement du a mes pb de santé. Comment puis je arrêté la cigarette sans être stresse ou en speed. Besoin d'infos Merci

Bonjour J'ai fait une réaction à la 3e dose du vaccin Pfizer avec fièvre, névralgie, douleurs et toux. Hier, j'ai expectoré des glaires verdâtres et je me suis dit que c'était peut-être aussi lié au fait que j'ai arrêté de fumer début novembre et que mes poumons se nettoient ? Ou bien pensez-vous que c'est le vaccin ? Cdlt

Bonjour  Voilà un mois et demie d’arrêt du t’abcéda avec l’appui d’une cigarette électronique (usage très minime de celle ci). Je suis un peu inquiète car jai depuis quelques jours les doigts froids et parfois les doigts de pied. Est ce une conséquence de l’arrêt et je ne me m’inquiète pas ou dois je aller consulter? Pour le reste, tout va bien! Des envies comme tout le monde mais qui passent! Merci de votre retour

Bonjour, j'aimerai vraiment arrêter, mais j'aimerai connaître tous les effets secondaires après l'arrêt de la cigarette pour bien me préparer. (j'ai entendu parler d'insomnie / de toux / maux de gorge ... ) Pourrai-je avoir des informations supplémentaires s'il vous plaît ?

A quel moment l envie de fumer va disparaître sa fait 2 mois et toujours envie merci

Je voudrais savoir quelles sont les effets du tabac dans le cerveau

Bonsoir, Cela fait 15 jours que j'ai arrêté de fumer après 40 ans de tabagisme (1 à 2 paquets par jour). Je commence à mieux dormir et suis moins fatiguée. Deux choses me donnent du souci: un manque d énergie et des douleurs thoraciques. Est-ce normal ?

Bonjour. Voilà maintenant 5 jours sans tabac ni nicotine j’ai arête d’un coup après m’être beaucoup renseigner sur le tabac car j’ai commencé à fume à 14 ans pour faire comme « les copines » et je suis si fière d’avoir arête de plus depuis hier j’ai recommencé le sport je ne me suis jamais senti comme ça aussi bien. Après j’ai juste une petite question j’ai depuis des courbature à l’épaule gauche et une légère douleur à la poitrine et t il possible que cela soi liée à mon arête de cigarette ( je n’es jamais eu de souci de santé) il y a 3 mois j’ai fait une radio des poumons justement pour voir si tout était ok et tout était parfait,  Merci pour votre temps consacré à nous motive votre site m’a beaucoup aidé à ne pas replongé.