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Bonjour Voilà 5 jours que j'ai arrêté de fumer sans aucun substitut. Je tiens un journal de bord et je possède une cigarette électronique au cas où... Depuis mon arrêt, je n'ai presque pas rencontré de gros manque mais je pense quasiment tout le temps à la cigarette. Je souhaiterais savoir si au fil du temps ça finit pas passer. Si cette cigarette finit par nous laisser tranquille...

J’ai re craquer j’ai acheter deux autre paquet en c deux jours puis je vraiment arriver à enfin à résister et plus jamais retoucher ?

Je me sens un peu déprimée est ce normal ?

Bonjour Je dois arrêter mais je fume depuis l âge de 15 ans ! J ai 38 ans . J ai presque l impression que la cigarette fait partie intégrante de moi , de ma personnalité . Comment je dois me positionner face à cette impression. J ai beaucoup de mal à me projeter . Merci de votre aide sur ce sujet. Ah oui et aussi est ce que aller chez un hypnotiseur est efficace ?

Bonsoir j’ai déjà arrêter 8 ans et depuis ma reprise une dépendance encore plus importante. Y arriverais je à nouveau ???

J’envisage d’arrêter de fumer et d’utiliser des substituts pour y arriver. Cependant, ces derniers doivent-ils être prescrits par un médecin ou peuvent-ils être remis par une simple visite à la pharmacie ? Sont-ils remboursés ? La pharmacienne peut-elle me conseiller quant au dosage ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 18 jours mais je me sens mal car je ne cesse pas de manger je grossis à vue d'œil et surtout je suis très fatiguée. Résultat je me sens bien plus mal qu'avant d'arrêter. J'ai besoin de votre soutient. MERCI

Bonsoir, Souhaitant arrêter de fumer le 1er novembre après presque 15 ans de cigarettes, je voudrais avoir des conseils sur les réflexes du quotidien (cigarette après le petit déjeuner, après le repas etc, ce geste qui se fait automatiquement, machinalement). Comment faire oublier ces mauvais réflexes a notre cerveau ? Merci

B9njour si j arrête mes poumons reviendrons t il un jours comme quand je ne fumer guère?

Bonjour, je suis à mon 3e jour de mon arrêt de tabac et l’envie reviens de plus en plus, je sais qu’un substituts nicotiniques pourrait m’aider mais j’ai peur de devenir accro à quelque chose d’autre, par exemple à la cigarette électronique. Qu’en pensez vous ?