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Bonjour, Je suis enceinte de 21sa et je n’arrive pas à arrêter de fumer complètement, je fume 1 cigarette par jour, et je n’arrive pas à m’en passer. Je culpabilise énormément sans arriver à m’en passer. Quelles sont les conséquences sur bébé pendant la grossesse et après sa naissance ? Et pouvez vous me conseiller pour que j’arrive enfin à arrêter complètement. Merci

Bonjour, j'ai 17 ans et cela fait bientôt 1ans que je fume, j'ai décidé il y a 3semaine d'arrêter et je commence à ressentir de la fatigue, je suis un peux irritable et a la fin de mes entraînements de sport j'ai un peux mal aux yeux es normal? si oui combien de temps cela va t'il duré sachant que ce week end j'ai craqué et j'ai fumé quelque cigarette es que cela relance les effets du sevrage a zéro ? Merci de votre réponse

Bonjour, J'ai fumé depuis l'âge de 16 ans jusqu'à aujourd'hui (25 ans). J'étais une "grosse fumeuse", ces 4 dernières années j'ai atteint 1 paquet par jour. J'ai arrêté il y a quelques semaines et je suis désormais sûre de moi. Seulement j'ai des angoisses et une culpabilité qui me rongent. Je me dis qu'en ayant autant fumé j'ai déjà fait beaucoup de mal à mon corps et mes poumons. Je m'en veux, je ne sais pas expliquer comment j'ai pu fumer autant alors que je n'avais pas de souci particulier dans ma vie. En bref, une grosse culpabilité et l'angoisse d'apprendre un jour une mauvaise nouvelle, et que ce jour je ne pourrai m'en prendre qu' à moi même. Je voulais savoir s'il y avait une chance que mes poumons redeviennent intacts, et au niveau esthétique, avec un arrêt complet, si je risquais encore de subir le vieillissement précoce de la peau. L'aspect esthétique est également un aspect qui m'inquiète. Je me demande si le tabac peut agir à distance à ce niveau.

Bonjour, Il y a presque 9 jours, suite à une extraction dentaire, j’ai décidé de saisir l’occasion pour essayer d’arrêter de fumer (16 ans de tabagisme, entre un paquet et demi et deux paquets par jour). Je ne prends aucun substitut nicotinique. Comme on peut s’en douter les premiers jours ne sont pas fameux, mais on résiste. Aujourd’hui il s’est passé une chose très particulière. Une petite contrariété a déclenché un véritable tsunami de colère et d’angoisse qui ne s’est apaisé qu’environ 5 heures plus tard (je n'étais vraiment plus maître de moi, bien heureusement, aucun dégâts) . Je ne pense pas être une petite nature, je sais gérer ce type de contrariétés mais la j’avais l’impression d’être un drogué à l’héroïne sans sa dose. Cela me fait très peur. Je n’ai évidemment pas fumé (putain quel exploit), mais devrais-je envisager mon sevrage autrement ? (professionnel, psy, substitut…) Merci de votre réponse.

Bonjour :) Je viens d'apprendre que je suis enceinte de deux semaines. Étant une grande fumeuse depuis 2004 (entre 20 et 30 cigarettes par jour) j'ai réussi à réduire ma consommation depuis quelques jours et je ne dépasse pas les 7 cigarettes par jour. Je voulais simplement savoir si je pouvais continuer à réduire progressivement ma consommation de tabac sans nuire à bébé. En effet je me vois mal arrêter complètement du jour au lendemain. Merci beaucoup à vous pour vos conseils avisés.

Bonjour, Je voulais savoir si les patch de nicotine avaient une réelle utilité quand on commence à arrêter, je souhaite diminuer ma consommation jusque début novembre pour arrêter totalement et je pensais utiliser ces patchs pour m'y aider. Merci d'avance !

Je n arrive pas à maîtriser mon angoisse quand j essaye d arrêter de fumer et je ne sais pas comment faire Merci de m aider

Bonjour, J ai voulu arrêter hier mais j ai craqué. Trop tendue, trop difficile. Pourtant je ne veux pas prendre de substituts nicotiniques car les personnes qui ont arrêté définitivement sont formels : plus rien plus de nicotine. Du jour au lendemain elles ont réussi. Pour moi encore s injecter de la nicotine est contre productif. Je suis plutôt du genre tout ou rien. J ai essayé l hypnose, l acupuncture.. rien n a fonctionné ! Je pense que la force mentale est le + important. Comment faire pour avoir cette force sans effets contraignants ? Et sans nicotine ?

Bonjour, Après plusieurs tentatives d arrêt de la cigarette, me revoilà dans la compétition que je compte bien gagner cette fois ci et ne plus toucher à une seule cigarette de ma vie! Je souhaiterai savoir s il est normal que depuis plusieurs années, lorsque je fume beaucoup j ai des douleurs dans les poumons comme des piques, brûlures ou gènes? Cela dur généralement plusieurs jours. Je suis un fumeur atypique dans le sens où je fume environ 6 paquets par semaines mais toujours lors de sortie entre amis et soiree arrosée, soit environ 3 fois par semaine (2 paquets Par soirée arrosée). Pensez vous que si j arrête de fumer, j ai des chances à ce que mes poumons reprennent une jolie couleur rose et que je retrouve la “santé” d un nom fumeur? J ai 31 ans et je fume depuis l âge de 16 ans. Toujours en quantité importante. J entends dire qu avant 35 ans, si on arrête à temps c’est comme si nous n avions jamais fume.. d autres articles sont cependant en contradiction... Merci de votre aide Nicolas

J'ai arrêté de fumer et je me suis mis à vapoter depuis 2 mois. Des tremblements dans mon corps depuis 1 mois. Je m'inquiète, est-ce le manque de nicotine ? Est-ce le vapotage qui me provoque les tremblements ? La dose de nicotine pour le vapotage est de 06. J'ai presque envie de reprendre la cigarette pour que cela cesse. Merci si vous pouvez m'aider.