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Bonjour J'ai réussi à ne pas fumer, malgré se gros soucis à gérer depuis quelques jours. Alors puis je espérer que l'angoisse et le stress prennent vite fin. Merci pour votre aide. Douce soirée Marie jo

Bonjour j utilise un patch 14 mg depuis 2 mois Je n ais pas payer les patchs car j avais une ordonnance de mon medecin Les patchs sont gratuits pendant combien de mois ?et faut t il baisser le dosage de nicotine tous les mois ? Merci

Ca fait quoi 2% de nicotine

Quand je suis stressée je n arrive pas a contrôler pour ne pas fumer comment faire

Est-ce que le fait de vapoter, cela se fait 7 mois que je n'ai pas touché une cigarette, mais juste la cigarette électronique avec un liquide avec de la nicotine, est-ce considéré comme un arrêt du tabac point d'interrogation pourrais-je à terme lâcher la cigarette électronique ?

Bonjour j'ai arrêté la cigarette mais j'ai dû me mettre à la cigarette électronique je suis à 6mg de nicotine Quand pensez-vous ?

Bonjour Comment mieux dormir ? depuis que j'ai aretter de fumer se qui est très récent impossible de fermer l'œil... je suis bloquer sur la pensé de la cigarette h 24 ... j'ai les nerf à rude épreuve... aidez moi svp je veux vraiment me libérer de sa définitivement

Est ce que si j’ai refumer quelque clope pourrais je comme même arrêter le lendemain

Bonjour, J’ai 25 ans et je fume des roulées depuis plus de 12 ans. J’ai réussi à arrêter pendant 1 an et demi environ mais j’ai repris il y a 3 ans. On m’a diagnostiqué cette semaine un début d’emphysème aux poumons même s’ils est précoce on me dit clairement qu’il en va de ma santé d’arrêter de fumer. Je suis passée pour le moment à 1 cigarette par jour mais je sais qu’il faut que je vise l’arrêt complet. Est-il possible que je passe à la cigarette électronique avec nicotine dans un premier temps en réduisant la nicotine petit à petit ou est-ce que la vapeur continue à augmenter l’emphysème? Je n’aime pas les patchs etc ça ne marche pa sur moi. Merci de votre aide !

Bonjour j ai décidé de m’inscrire au mois sans tabac avec le but de ne pas reprendre la cigarette, j’ai déjà arrêté de fumer et mon gros problème ce sont les insomnies, je n’ai pas de mal à m’endormir mais je me réveille et éprouve des difficultés à retrouver le sommeil. J’ai essayé les plantes , les tisanes sans résultat. Avez-vous d’autre méthode car je ne veux pas prendre de somnifères !!! Merci d’avance