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Bonjour. J'ai arrêté de fumer quasi 1 paquet par jour le 2 janvier. Enfin... je fumé une cigarette le matin et 2 le soir. Depuis 3 jours, j'ai un gros rhume, je tousse et mon nez est une rivière!!!! Effet secondaire de l'arrêt ou non ? Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis seulement 2 jours. Durant la journée, je le vis bien, je n’angoisse pas trop mais le soir une fois dans mon lit je suis prise d’une angoisse, je n’ai pas envie de fumer spécialement mais je ne me sens pas bien, j’ai du mal à respirer et à m’endormir

bonjour, j ai arrêté de fumer depuis 2 jours 1/2 … au début j avais l impression que c était simple malgré quelques tentations …aujourd’hui j ai senti que ça devient plus difficile ..je tiens bon …ma question est est ce normal que ce soit plus difficile maintenant si oui combien de temps dure cet état …? je précise que je porte des patchs et des gommes à sucer …

Bonjour, j ai arrêté le tabac il y a 15 jours, avec des patchs 14mg. J ai stoppé les patchs il y a 3 jours, mais j ai des vertiges, crises d angoisse et grosse fatigue ( yeux qui piquent, je m endors en pleine journée) Est ce normal ? Dois je reprendre les patchs ?

Ça fait deux mois que j’ai arrêté de fumer et je me sent toujours oppressée er angoissée

Bonjour, je fumais essentiellement la cigarette électronique depuis un ans. J’ai arrêter complètement depuis 2 semaine. Est çe que fumer une chicha par exemple une fois toute les deux semaine, ravive l’addiction bet le besoin de nicotine ?

Bonjour Je suis fumeur depuis l’âge de 15 ans environ maintenant j’ai 34 ans je n’est jamais arrêté est-ce que mes poumons reviendront normal un jour et au bout de combien de temp ? Presque 20 ans de tabac c’est possible des cancer a 34 ans ? Merci

Bonjour, déjà merci d'être là, ça m'aide beaucoup. Voici ma question : des fois j'ai envie de fumer par peur d'oublier comment on fait et de ne plus savoir le faire alors que je sais très bien au fond que je ne veux pas reprendre la cigarette. C'est dur de dire adieu, j'ai l'impression de faire le deuil de la personne que j'étais avant.

Bonjour aujourd'hui j ai les bras très très lourds et la langue aussi

Bonjour, je manque cruellement énergie, je suis pas forcément très fatiguée, mais j ai plus le courage de rien faire .. 14 jours d arret..