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Bonjour, j en suis à mon 14eme jours sans tabac. Dabs l ensemble ça va, par contre j ai le courage de rien.. moi qui d habitude fait plein de chose je n arrive pas a bouger de mon canapé et je n arrête pas de manger... Je sais pas trop quoi faire. Car si ça continue je vais enfler.

Bonjour, J'ai arrête de fumer du tabac complètement il y à de cela un mois, je fumais principalement des joints de cannabis et cela depuis 10 ans, le soir uniquement (2 ou 3). Je continuais de vapoter la journée avec de la nicotine (peu a 5mg) J'ai ensuite stoppé totalement le tabac, pour ne vaper plus que du cannabis le soir (au travers d'un vapeur qui chauffe pas au dela de 70°C). J'ai continué la vapoteuse. Depuis maintenant deux semaines, j'ai décidé de tout stopper; complètement. Cela suite a des complications provoqué par le covid, toux grasse aux bronchites. Cependant, je continue de tousser le matin seulement, gras, quelquees cracahts jaune. Je ne tousse pas la journée. Je ne toussais pas après l'arrêt du tabac. Maintenant, depuis 1 semaine, j'ai une sensation de boule coincée dans la gorge, gorge nouée/serrée, comme si j'avais de la nourriture, des glaires de bloquées. La sensation est particulièrement oppresante, et je fais des crises d'anxiété ou je pense avoir un cancer de la gorge. Des fois je ne sens pas la boule, c'est très étrange. Aucune douleur lorsque je bois/mange, à vrai dire c'est même mieux après. J'ai fais radio des poumons, à prioris rien, j'ai une prise de sang bientôt ... le medecin ne m'a pas encore conseillé d'ORL, car il pense que je fais du reflux gastrique, expliquant ma senstation de boule (c'est vrai que je rote bcp depuis mon arrêt du cannabis). J'ai peur, depuis que j'ai tout arrêté, je me sens encore moins bien qu'avant. Je ne céderai pas ... mais j'ai peur... Est-ce normal ? Pourquoi cette sensation de boule est apparue d'un coup ?

Bonjour est ce normal quvapres 3 jours d arrêt du tabac j ai mal a la tête et je tousse énormément avec une sensation de brûlure ?

Bonjour , il y a un mois , on m'a diagnostiqué de l'emphysème apical minime. J'ai réussi à arrêter de fumer depuis 4 jours. Est ce que l'arrêt du tabac va vraiment empêcher la maladie d'évoluer. Je n'ai que 33 ans alors je suis très angoissée face à ce diagnostic. D'autant plus que c'est irréversible et évolutif comme maladie. De plus , le scanner révèle un épaississement bronchique . Est ce que cela est irréversible à l'arrêt du tabac ou est que j'aurais forcément une BPCO ? Mon quotient TIFFENEAU n'en est pas loin mais pas encore BPCO. PS. Je suis toujours gênée dans ma respiration. Or, on me dit que mon emphysème est minime pour autant me gêner. Qu'est ce qui me gène alors ? Je précise que je n'ai pas forcément retrouvé une meilleure respiration au bout de 72 heures comme indiqué sur le site. Merci d'avance

Bonjour, J'ai stoppé le tabac en 2013 (fumeur cigarette depuis 20 ans) puis cigarette électronique jusqu'au 14/01/2023. La cigarette électronique m'a bcp aidé et je l'en remercie pour sortir de cet enfer qu'était la cigarette pour moi. Un enfer car j'aimais la cigarette plus que tout... Elle régissait ma vie ! Aujourd'hui j'en ai marre de l'addiction, de tirer compulsivement dans un tube électronique.... Sans parler de l'exemple que je donne à mes enfants ! Je voulais savoir si les effets indésirables sont sensiblement les mêmes que pour l'arrêt du tabac ? A savoir : Constipation Flatulence Sensation d'étourdissement Réveil nocturne (petite nuit) Fatigue Énervement Par avance merci pour votre réponse et on tient le coup.

Bonjour, Je ressens une Très grosse envie au bout de 8 jours alors qu’avant pas du tout , est-ce normal ?

Je mets mon premier patch ce soir après ma dernière cigarette.... Ai-je raison ?

Bonjour, J'ai un cancer du sein. J'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et je suis passé à la vapoteuse. Ma question est : depuis ma première chimio (il y a 1 semaine), j'ai tout arrêté, mais je ressens l'envie de fumer. Mon sommeil est léger depuis, et cette envie m'angoisse. Est-il risqué de reprendre la cigarette électronique pour me soulager du stress ? Merci d'avance pour votre réponse.

J’ai enfin essayé les patchs qui ont bien fonctionné sur moi. Ne voulant pas m’imposer une pression insurmontable, je me suis autorisée à fumer si vraiment j’en ressentais le besoin. Je n’ai pas réussi à descendre en dessous de 6 cigarettes. Je me sens faible en comparaison avec tous ces anciens fumeurs, incapable de faire une journée sans fumer. Ça me démoralise, mais je trouve qu’une diminution progressive me conviendrait mieux qu’un arrêt brutal. Dois-je augmenter les patchs pour voir si je peux diminuer encore? Et si cette diminution me prend du temps, pendant combien de temps puis utiliser cette méthode et les patchs en général?

Bonsoir j'ai arrêter la cigarette en m'aidant de patch que je me suis mit hier soir a 20h sauf que aujourd'hui milieu d'après midi un gros manque de nicotine, est ce possible que le match ne faisait plus effet ?