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Bonjour. Fumeuse modérée depuis des années, depuis mon accident du travail du 27 mars 2018 (fracture colonne vertébrale, éclatement disque lombaire), je fume de plus en plus. Je suis angoissée face à ce grave problème de santé qui a fait de moi une autre personne (agressive dans le verbe, insomniaque, difficulté à me déplacer, absence de relations sociales ... etc). J'ai conscience des dangers du tabac pour la santé, mais je manque de volonté. Comment procéder pour enfin arriver à stopper ce fléau ? En vous remerciant. Cordialement.

Bonjour, Cela fai 10 jours que j'ai arrêté de fumer mais j'ai malheureusement refumer 4 cigarettes sur les 10 jours d'arrêt, est-ce ce que le processus recommence à chaque cigarette fumer ? Merci

Bonjour à tous,premierement il y a 2 mois j'ai été diagnostiqué avec des polypes dans les sinus je n'ai pas trop de difficulté à respirer par le nez pour l'instant toujouts de l'odorat peut etres une perte de gouts Je fume peu mais regulierement et aucun pro ne m'as parler de la cigarette melangé au fait d'avoir des polype j'aimerais bien avoir donc des renseignements sur ceci. La meilleure solution serais certe d'arreter de fumer totalement j'imagine mais ca me parait vraiment compliquer mon groupe d'ami et un groupe de fumeur et ducoup ca ne m'aide pas à arreter. Que faire ?

Bonjour, j’arrive à ne pas fumer mais lorsqu il y a un apéro (verre de vin) je n’arrive pas à résister à la cigarette . Comment supprimer cette envie qui me paraît irrépressible ? Merci beaucoup

Bonjour j'ai arreter de fumer depuis 2 jours mais j'ai craquer et fumer une cigarette ce soir, j'ai aussi une soirée demain et j'ai peur de passer la soirée a fumer

Quand j ss avec les copain jy arrive pas a m anpecher de fumer

Bonjour, J’ai réduit la cigarette depuis lundi, je suis passée de 20 cigarettes par jour à 1. J’ai du mal à supprimer cette dernière. Je souhaitai savoir si la sensation d’envie de fumer réduira avec le temps en gardant cette unique cigarette dans la journée, ou non. Merci

Je ne fumes pas la journée, seulement lorsque que je suis avec des amis, en soirée... comment faire ?

Bonjour, Je me permets de vous reconctacter parce que ça fait seulement 2 semaines que j'ai arrêter de fumer. Depuis la 1ère fois que j'ai arrêter jusqu'à maintenant j'ai du craqué au moin 10 fois. Je trouve cet arrêt relativement difficile car j'ai l'impression de "gérer" l'arrête et je me permets donc de craquer de temps à autre. En soirée notament je trouve ça extrêmement difficile. cet été heuresuement ça devrait être limité. J'ai des hauts et des bas, et je commence a avoir des réveils nocturnes, ou du moins j'ai ke sentiment que mpn sommeil est plus léger. En résumé ça va quand même depuis 2 semaines mais j'ai peu de recraquer et quad ça s'est passer je me fumais un paquet de malboro en 1 journée ou 2 max et je sentais ma gorge et et poumons en feu! Cest assez atroce comme addiction.

J'ai arrêté plusieurs fois de fumer ces dernières années. L'arrêt a duré plusieurs mois. A chaque fois, j'ai repris en voyant d'autre fumer autour de moi. A présent, je crains ce moment où je vais revenir auprès des fumeurs. Je n'en ai pas côtoyé depuis mon arrêt il y a 3 semaines. Comment combattre cela?