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Bonsoir voilà j'ai un peut craquer je fume de temps sens temps ,je sais que cet pas bien ,mais avant je fumer un paquet entier de 20cigarette la je suis arrivé à 5/6 cigarette par jour .je pense que cet bien mais je sais que peut arrêter la cigarette mais enfants ne font rien pour m aide dans ma démarche.

Je n’ai plus ressenti l’envie de fumer du jour au lendemain après avoir fumer pendant 20 ans. Je trouve ça extrêmement difficile à comprendre, comment est-ce possible ??? j’ai attrapé froid nez qui coule bouton de fièvre petite perte d’appétit mais rien d’autre pendant cette période. Je n’ai plus fumer une cigarette en 10 jours !  J’ai essayé d’arrêté deux fois en 20 ans sans succès  Merci pour votre réponse

Bonjour  J’ai arrête de fumer il y a 2 ans .. malheureusement depuis mai 2023 , je suis retombé dedans .  Depuis j’alterne avec les patchs la semaine dans fumé , mais le week end je le retire pour m’autoriser quelques cigarettes .. ma question est de savoir si c’est dangereux de faire ça , de mettre régulièrement des patchs .

Est-ce pertinent que dans un premier temps je décide de ne fumer que lorsque je sors boire un verre avec des amis ? J'arrive a ne pas fumer en dehors, mais l'idée que je pourrai fumer quelques cigarettes dans quelques jours me pousse a ne pas céder avant...

Bonjour j'ai l'idée en tête d'arrêter de fumer que quand je suis malade des saisons d'hiver comme aujourd'hui depuis 11 jours j'ai les bronches prises ce qui m'empêche de guérir plus rapidement vu que je suis fumeur . Comment faire pour être motivé à arrêter vraiment ?

Bonjour, J'essaie de nouveau d'arrêter de fumer mais je me sens triste depressif a chaque fois que j'ai essayé d'arrêter. C'est normal ?

Bjr Après 2 semaines de arrêt l envie de fumer est tjr présente Je fumer une dizaine de cigarette par jour aujourd'hui je mets des patch de 7 mg est ce suffisant ? Merci

j ai tout essayer le patche l hipnose cigarette a rouler rien ne fonctionne chez moi le probleme est ailleur?

Bonjour j'aimerais arrêter de fumer mais c'est très dur j'ai peur de prendre du poids comme la première fois que j'ai essayé d'arrêter. Y a t'il genre un parrain qui vous aides dans l'arrêt ?

J'ai arrêté de fumer mon cigare quotidien depuis 2 mois ,mais le soir je me rue sur les biscuits sucré ou les bonbons. Résultats j'ai pris 7 kilos . Comment me passer de ce substitut ? En vous remerciant