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Bonjour , je suis à mon 7eme jour sans cigarette , Aidée par les patch . Depuis hier grosse baisse de moral et envie de rien ! Je ne supporte pas cette sensation ! Est ce normal ? Ce sentiment va t il passé ? Merci d'avance ...

Bonjour puis je utiliser la cigarette électronique en étant patche ?

Bonjour Cela fait 3 jours que j’ai arrêté et j’ai des fringales. La dernière tentative d’arrêt m’avait fait prendre 4kg et j’appréhende une nouvelle prise de poids. Comment gérer cela ? Merci

Bonjour, ( fumeur depuis 7 ans. Environ 15 cigarettes par jour) Je souhaite vivement arrêter de fumer. Je voudrais avoir vos conseils pour avoir des substituts au tabac avant de dormir. Actuellement la journée c’est très compliqué, mais le soir c’est impossible. Je dors pas du tout. Merci de votre aide.

Bonjour sa fait 5jours que j'ai arrêté de fumer une grande envie de fumée ses très dur

Bonsoir avez vous des astuces ou conseils z faire pour arrêtez le grignotage pour combler le manque de nicotine svp ? Car depuis l'arrêt du tabac je ne fais que de manger en longueur de la journée merci bonne soirée

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 8ans été s'en ai suivi une dépression. J'ai très peur quelques cela recommence de nouveau. Depuis plusieurs temps-là je n'utilisais plus de substituts nicotoniques et depuis deux jours j'ai tout stoppé maïs jeu me sens déjà triste et pleure beaucoup. Que faire ? Merci

J'ai arrêter la cigarette depuis 8 jours et j'ai pris 3,5kilos Est-ce Normal ?

Mon papa a un cancer du fumeur et va mourrir.... Il est evident que je voudrais arreter pour me laisser une chance de ne pas faire vivre ce que je vis actuellement a ma fille un jour... Des que je fume je culpabilise mais j artive pas a wtre soutenu ni motive par mon conjoint....que puis je faire pour y arriver seule

Bonjour, pensez vous que s'arrêter brusquement du jour au lendemain est possible ?