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J ai arrêté le tabac depuis 29 jours,après 29 année de cigarettes. En substitution,je vapote ,6mg de nicotine.a quel moment se séparer de la nicotine sans remarqué un manque ?

Bonjour cela fait 1 mois et 4 jours que je ne fume plus a cet instant si je refume est ce que je vais replonger comme avant ou vais je pouvoir m arreter

Bonjour Mon fils de 26 ans a commencé depuis 4 jours à fumer des substituts de tabac pour arrêter la cigarette mais depuis il a une grosse toux , quand il commence à tousser il a du mal à s'arrêter. Est-ce normal? Cordialement. Barbara.

J'ai réussi à tenir sans fumer jusqu'à là, malheureusement je me suis retrouvée dans une situation où deux personnes ont fumé dans ma voiture est-ce que c'est comme si j'étais fumeuse passive? Si Oui je me sens énervée parce que j'ai le sentiment de gâcher mes efforts..

Bonjour, je suis une ex grosse fumeuse. J ai arrêté depuis 5 ans. Je culpabilise énormement d avoir fumé autant surtout que je vais me retrouver seule avec mes enfants (le papa a un cancer agressif). Depuis, je fais attention à moi sport et alimentation. Mais je ne sais pas si je vais être là pour leur 18 ans. Je ne connais pas d ancien fumeur retraité. Ça devient une angoisses profonde.

Arrêt depuis 3 jours avec le livre allen carr.sauf que de fortes migraines depuis. Que faire a part la prise de doliprane qui ne fait que soulager momentanément. Merci par avance

Bonjour, Suite a une hospitalisation de 15 jours j en ai profité pour arrêter de fumer. Je fume depuis mes 14 ans 1 paquet par jour et grâce à ça au une bpco qui fait que les virus et bactéries peuvent m attaquer facilement (d où l hospitalisation). Apres 2 mois et 10 j d arrêt j ai la sensation d engourdissement dans les mains et pieds ai si que sur la langue. Est ce lié à l arrêt du tabac ?

Bonjour par moment j ai un piqué côté gauche.est ce normal,je suis en arrêt de fumer depuis 6 jours

Bonjour J arrive à la fin de mon 1 er mois sans tabac . J ai des patchs 21 mg sur 24 h que j enlève la nuit . Je ne suis pas certain d être prêt à passer aux 14 mg à ce jour . Puis-je continuer à 21 mg ? Un mois de plus Merci de votre retour

Je n'ai pas de soucis pour m endormir mais je me réveille vers minuit/une heure du matin ....j essaie de me rendormir je somnole puis voir défiler les heures plus de sommeil profond !!! Cela fait que 5jours que j'ai arrêté de fumer est ce normal ? Que faire ? Merci