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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42241 résultats pour "fumer"

  • 3611. Substituts - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai décidé d’arrêter de fumer, je me suis fixée une date : dimanche 8 septembre 2019. J'ai déjà cesser de fumer environ 3* 1 an, à chaque fois je replonge. Je fume actuellement 10 cigarettes environ par jour, je souhaiterai connaître le dosage de la gomme (nicorette) à acheter. Ma motivation est vraiment présente. Merci d'avance de votre réponse.

  • 3612. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 8 ans mais cela fait 6mois que l'envie de fumer m, à repris. Est ce que je peux satisfaire cette envie par une cigarette électronique sans nicotine ?

  • 3613. Arret - Question/Réponse

    Bonjour J’ai arrêté de fumer ce matin. J’ai mis un patch 14 de 8h à 11h30 je viens de le retirer car j’ai des vertiges, sensation de déséquilibre, fatigue. Je trouve cela très étrange n’ayant arrêté de fumer que depuis quelques heures. Pouvez vous m’expliquer svp ?

  • 3614. Cigarette occasionnelle - Question/Réponse

    Bonjour j ai arrêté de fumer j'ai pour le moment une cigarette

  • 3615. Dents - Question/Réponse

    Bonjour ! Une des raisons principales pour lesquelles je souhaite arrêter de fumer‘ sont mes dents. Elles commencent à jaunir et ça me prend beaucoup la tête. Est-il possible de retrouver des dents blanches en arrêtant de fumer ? Merci

  • 3616. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Quel moyen me conseillez vous pour arrêter de fumer ? Merci et bonne journée à vous

  • 3617. Arrêter avec une famille de fumeur - Question/Réponse

    Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer mais cela me paraît très difficile d'y parvenir car je vie dans une famille de fumeurs. Nous sommes trois à fumer à la maison et forcément lorsqu'on est ensemble on s'entraîne. Je suis la seule à avoir cette volonté d'arrêter. Comment y parvenir malgré cette environnement peu propice. Auriez-vous des astuces ? Merci d'avance

  • 3618. Grossesse - Question/Réponse

    Je n'arrive pas à me décider d'arrêter de fumer. Je repousse tout les jours au lendemain.... comment faire ?

  • 3619. manque - Question/Réponse

    Bonjour, au bout de combien de temps a t'on moins envie de fumer?

  • 3620. ex-fumeur - Non-fumeuse bientot 2 ans. - Témoignage

    J'ai commence à fumer vers 15/16 ans, au lycee en soirée. En quelques semaines je suis passe à 1,5 paquet par jour. Moi c'est la dépendance qui me rendait folle. L'angoisse avant et pendant mes trajets en train ou en avion. Sortir les soirs d'hiver pour fumer une cigarette. Sortir du restaurant après le repas pour aller fumer... j'ai tenté plusieurs fois de diminuer ou d'arrêter de fumer sans rien impossible, trop dur. Puis en novembre 2017 je me suis lancée grâce à la cigarette électronique. Pendant 2 mois jai supprimé des cigarettes tous les jours. Le 31 décembre j'ai fume mes dernières cigarettes. Je me suis dit pas de pression, laisse toi un an pour arreter définitivement. J'ai pris mon temps, sans aucune pression et jusqu'en aout 2018 j'ai diminué le taux de nicotine petit a petit. Dès que je me sentais prête à chaque pallier. Puis en août 2018, forte physiquement, moralement, préparée j'ai supprimé la nicotine. Dur mais faisable. J'étais déjà très fière de moi. Puis en septembre 2018 je suis partie en Argentine et j'ai décidé de laisser ma cigarette électronique là-bas. Bientôt 2 ans que j'ai arrêté. Cette libération!!!! Prendre l'avion sans stresse, pourvoir faire ce que je veux. Pas de stresse quotidien à toujours avoir des cigarettes sur moi. Et cette fierté. Je suis si fière de l'avoir fait. Soyez fière de vous. Ce qu'on a fait est extraordinaire.