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Bonjour qu'elle méthode vous le conseillé pour réduire la consommation pour un arrêt definif ?

Bonjour Depuis 2 jours je souffre des gencives . Je saigne que sur les gencives gauche du haut et derriere les dents de devant avec debut du palet gonflé. J'ai pris rdv chez le dentiste (Mais 26 février ). Je fais des vains de bouche depuis hier. Pensez vous que l'arrêt du tabac puisse provoquer tout cela?

Bonjour Cela fait 6 jours que j’ai arrêté de fumer et je voulais savoir si c est normale d’avoir des vertiges. Je ne prends aucun substitut Merci

Bonjour Je m’étais déjà inscrite sur le site mais pour des raisons personnelles je n’ai pas pu m’y tenir. Aujourd’hui je suis motivée, à la vue de mon compte en banque, j’ai paniqué. Alors je suis prête à arrêter, enfin. Cependant, j’avais déjà testé les patchs et les substituts, sans succès. Je pensais donc à l’acupuncture ou à l’hypnose. Avez-vous des avis ou des conseils sur ce sujet ?

Bjr cela fait 1an que je fume je sens que des fois je suis en manque mais je peut arrêter mais sa fait une semaine que je crache des glaires marrons noirs et j'ai le goût du sangs dans ma bouche (un peu) c'était pour m'eclaircire sur ma question et avoir des avis et des reponse voilà merci d'avance

Bonjour, voilà maintenant 2 semaines que j'ai arrêté avec l aide de la cigarette électronique. Je voudrais savoir si l on garde toujours une dépendance avec celle-ci. Merci

Bonjour je n utilise pas de patch mais seulement des gommes à mâcher,j e tiens bien ma journée grâce à 2-3 gommes cependant différents conseils pour leur consommation mon t été prodiguer QU EN EST IL? il me font également saliver à l instar de toute gommes à mâcher mais j ai l impression qu avaler cette salive me brule la gorge DOIS JE CRACHER CETTE SALIVE BLANCHE OU L AVALER NEANMOINS ? enfin y aurait il des techniques pour remplacer la gestuels liés ?

Je veux arrêter mais j ai peur de prendre du poids Comment faire

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 4 jours entiers. Depuis deux jours je tousse énormément est ce normal ? J'ai pensé que cela pouvait être une sorte "d'évacuation" mais cela m'inquiète quand même. Merci

Bonjour je suis enceinte et j'aimerais arrêter avec quoi je peux arrêter