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Comment réellement arrêter.Il faut arrêter net ou baisser petit à petit?

Bonjour, je porte un patch 24cigaretteh/24 a la dose de 14 mg (consommation d environ 10 cigarettes par jour, avec faible cobsommation en soiree, arrete il y a 5 jours) et je me reveille tres tot ( 2 a 3 heures avant mon heure habituelle, c a d a 4h du matin).est ce lie a l arret du tabac et comment y remedier? Merci bonne journee

J'ai arrèter de fumer en octobre mais je continue de sucer 10 bonbons dosés à 1,5 mg par jour. J'ai grossi de 10 kg et suis totalement désespérée par cette prise de poids je suis tellement laide que je n'ai plus aucune vie sociale Est ce qu'il y a un espoir que je perde ce poids ou suis-je condamnée à vivre le reste de mes jours enfermée seule chez moi? Dans ce cas autant refumer

Bonjour, dans combien de temps je n’aurai plus l’envie de fumé ?

Nous souhaitons concevoir un enfant dans les mois qui viennent. Est ce que utiliser des patch anti tabac peut avoir un effet nocif sur un (futur) fœtus ? En sachant que nous pensons stopper la contraception 3 mois après l’arrêt du tabac. Dans l’attente d’informations complémentaires. Cordialement

Bonjour, J’ai arrêté Le tabacs le 1er Novembre avec patch donner par une Tabacologue, qui a calculé m’a dépendance Énorme au moment du rdv, deux patch 21. Je garde une possibilité de 3 cigarettes par jour ... Je fume depuis très très longtemps et beaucoup trop, emphiseme à la radio. C ma deuxième tentatives... J’ai effectué les directives, ms j’ai rajouté une vaporette avec 06 de nicotine. Je dois réduire le dosage de nicotine d’ici peu. Dois je réduire les patchs? Je ne peu pas me déplacer en rdv, je sors d’arthrodèse interdiction de conduire. Les patchs ont ils un effet sur le mauvais goût ressenti permanent? Merci de votre retour Cordialement .

Depuis mon infarctus du 15 mars et l'intervention chirurgicale qui a suivie, je suis beaucoup essoufflée même sans rien faire..je dois subir une autre intervention sur artère bouchée a 70% le 5 mai..je suis aussi actuellement sous antibio pour une de mes oreilles qui coule (jaune) ..cet essoufflement permanent est il normal.? Merci de votre réponse

Bonjour. Ayant eu rendez-vous avec ma pneumologue, il est clair que l’arrêt du tabac est inévitable pour moi. Je voudrais d’abord commencez part ralentir, comment pourrais-je faire ?

Bonjour cela fais 3ans que jai arreter de fumer. Mais j'arrive pas a arreter d'utilisé du spray.. comment puis je me separer de ce produit et de ce geste repetitif ? Est ce dangeureux pour moi d'en prendre encore 3ans apres ?

Après 1 mois de patch 21mg, je suis passée à 14mg(car le 21mg était en rupture à la pharmacie) Aujourd hui, après 2mois et demi d arrêt de la cigarette, je suis démotivée, j ai l impression que l envie est plus forte comme si je venais d arrêter. Puis je reprendre des patchs 21mg?