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J'ai toujours envie de fumer après 3 jours même avec patch et substituts nicotiniques. Est-ce normal ?

Bonjour Je n'arrive pas à gérer mes envies du matin j'ai l'impression que l'envie de fumer m'obsède . Auriez vous un conseil pour mieux gérer cela ??

Quel aide pour arrêter de fumer

Je souhaite arrêter de fumer pour ma santé, mais n’ai pas beaucoup de volonté. Je fume environ 12 cigarettes par jour. Que me conseillez vous ? Merci d’avance.

Il est bon de trouver une occupation pour arrêté de fumé, néanmoins je souffre d'insomnie et je vis en décalé ce qui fait que je vis principalement la nuit étant en appartement je ne peux rien faire dans ces heures là. Comment suis censé arrêté de fumer avec les longues heures nocturne difficilement occupable pour me faire oublié la cigarette ?

Bonjour, Ça ne fait que deux jours que j'aie arrêté, 20h pour être précise. Mais là, depuis 1h30, l'envie de reprendre me tiens... Je m'occupe, me distrait, j'ai tout essayé... Que faire ???

Peut-on fumer la chicha en même temps qu’on a un patchs de 21mg ?

Quand arretter de fumer ?? je me pose la question j'aimerais vraiment arretter de fumer mais j'ai peur de me donner autant de mal pour riens au final j'ai arretter 6mois est j'ai repris comment faire sans soutiens

Bonjour, je viens de faire une séance d'acuponcture. Pour arrêter de fumer. Puis je prendre également des gommes ? Est ce compatible?

Bonjour, Je sais bien que fumer augmente les risques de développer un cancer, et bien d'autres maladies. Le fait d'arrêter, les réduits. Mais pour une personne qui a fumé par exemple pendant 35 ans, et qui a arrêté, aura t'elle toujours plus de chances de développer tout de même un cancer que si elle n'aurait jamais fumé ? Je vois souvent des campagnes anti tabac qui disent "arrêtez avant qu'il ne soit trop tard" mais comment savoir a quel stade il est déjà trop tard ? Merci d'avance.