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Bonjour Depuis que je me suis fixée une date pour l'arrêt du tabac, ma consommation journalière de cigarettes à augmenter. C'est un peu comme si je me disais : vite fume après tu ne pourras plus. Il y a aussi je crois la pression de réussir mon sevrage Comment lutter contre ces comportements ? Merci.

Bonjour , je me lance dans un parcours de congélation d’ovocytes. J’ai drastiquement arrêter le tabac il y’a 20jours, je suis passé par migraine et sueur lors du sevrage , pourtant je n’en fumer que 4 par jours . Du coup pour ma congélation d’ovocytes ma gynécologue m’a dit d’arrêter drastiquement le tabac . Est ce que cela est GRAVE si je craque de temps en temps ? Lorsque je suis énervée je rêve d’une cigarette. Est ce que vous pensez que cela joue énormément sur ma ponction d’ovocytes si je craque de manière très très aléatoire et surtout ponctuelle ? Merci de votre réponse

Bonjour, j’ai toujours envie de fumer. Je fumais un paquet par jour. J’en suis à mon premier jour. J’ai un patch 21mg, et constamment une pastille menthe 2mg ds la bouche. Mais le geste me manque. De plus mon conjoint est un fumeur.

Bonjour. Sous radiothérapie j ai décide de ne plus fumer.je fumais 20 a 25 cig/jour. 15 jours arrêt total avec patch 21 puis rechute et nouvel arrêt depuis le 31 juillet avec patch 21 et cigarette électronique 0mg Ya t'il un risque avec la e cigarette? Dois arrêter totalement? Bien cordialement

En passant un scanner pulmonaire on vient de me trouver un micronodule lobaire supérieur droit de 5mm à surveiller. Pourriez vous me donner des explications je fume depuis 40 ans 10 cigarettes par jour il m'a fallu cet examen pour arrêter je suis seulement à mon 2ème jour sans tabac mais avec un patch je culpabilise car j'ai peur je ne ressens pas le besoin de manque et puis j'ai envie de vivre mais j'ai peur

Bonjour, j’aimerais savoir comment arrêter de fumer en ayant des troubles psychiatriques ainsi qu’une phobie sociale, je ne peux voir aucun spécialiste car je ne peux pas sortir de chez moi, et je fais énormément de grosses crises d’angoisse, j’ai déjà essayé d’arrêter de fumer mais au bout d’à peine 4h j’ai fait une énorme crise d’angoisse. C’est donc très compliqué pour moi. Merci

Bonjour, j'ai fumé environ 10 cigarettes par jour de 15 à 36 ans. J'ai arrêté complètement pendant 8 ans; mais ai repris à raison de 4 cigarettes par jour depuis 17 ans. Quels sont les risques encourus sachant que je tousse une ou deux fois seulement le matin après m'être levé ? Merci d'avance de vos conseils et informations ! Cordialement

Je veux arrêter totalement de fumer comment ne pas craquer

Bonjour, Je veux arrêter de fumer, j'avais réduis ma consommation pendant une grossesse ou j'avais réussis au fur et à mesure à ne fumer qu'une cigarette par semaine. Je souhaite reprendre cette diminution puis passer à un arrêt définitif. J'ai fixé ma date d'arrêt et j'ai aujourd'hui réduit ma consommation en ne fumant que 2 cigarettes depuis 13h. Je détiens les substituts nicotine si besoin mais ma dépendance est plutôt psychologique et liée a des habitudes. Pourriez vous me donner des conseils pour pouvoir tenir sur le long terme ? Merci à vous

Comment gérer mon poids ?