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Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 11 jours, au début ça allait et depuis deux jours j'ai une folle envie de fumer. Aucun élément déclencheur.... Je ne comprends pas. Mon conjoint lui fume toujours et je vais finir par l'enterrer dans le jardin si il continu.... avez vous une solution svp ?

Bonjour, j’ai préféré une méthode brutale pour arrêter afin de bien m’en souvenir et ne plus jamais retoucher à une cigarette. J’avais cependant commencé la cigarette électronique en octobre en fumant quelques indus rarement. Je considérait que la cigarette électronique c’était toujours fumer mais à priori c’est quand même meilleur que la vraie de ce que j’en vois maintenant. Donc j’ai tout arrêter il y a 7 jours maintenant. J’ai eu la démence, la paranoïa et les crises d’angoisses les deux premiers jours. Ensuite ça allait mieux Jusqu’à cette nuit suite à des difficultés respiratoires j’ai refais des crises d’angoisses surtout en ce moment avec le covid-19. Ma respiration ne se faisait plus naturellement j’ai paniqué. La c’est passé j’ai pas beaucoup toussé depuis que j’ai arrêté (7 jours) j’ai eu beaucoup de remontée de glaire désolé des détails.. J’aimerai savoir ce qui viendra par la suite est ce que je vais avoir une surprise de nouveau ou le plus dur est passé ? J’ai 27 ans et ça fait 10 ans que je fume. Est ce que les symptômes de sevrages sont moins dur si j’avais arrêté il y a 5 ans ou si j’avais attendu 5 ans de plus ? En gros la violence des symptômes de sevrage dépend t’elle de la durée de tabagisme ? Merci à vous.

bonjour cela fait 10jours que jai diminuer le tabac, de plus d'une vingtaine je suis arriver a 10 12 par jours, a lheure actuelle jai fumé 2cigarettes depuis ce matin, jai décidé en voyant une video dune malade du covid qui dit de stopper car on aura besoin de nos poumons, depuis le début du confinement jai une peur de tomber malade et d'être hospitalisé tout ca ma fait réduire ma consommation et la jai envie de stopper comment gérer? apres 25ans environ de cigarettes cela sera til bénéfique ?

Voilà je suis fumeuse depuis à peu près 7 ans et dès que je décide d'arrêter (ce que j'ai vraiment envie) Au bout de 10 minutes je craque j'ai vraiment envie, je n'arrête pas d'y penser et j'ai l'impression de devenir suppert nerveuse, auriez-vous peut être des astuces ou des solutions à me conseiller ? sachant que Chaque fois que je termine mon sport j'ai envie de fumer et également quand j'ai fini de manger. (je compte aller acheter des patches en espèrent que ça fonctionne)

Bonjour, j’aimerais arrêter de fumer, mais comment est ce que je peux faire sans combler avec la nourriture ? Avec un verre de vin j’ai l’habitude de fumer également, avec quoi est ce que je pourrais combler ce manque? Merci Cordialement

Bonjour Je souhaite arrêter de fumer j'ai déjà fait plusieurs tentatives avec plusieurs types d aide mais échecs à chaque fois ( patch hypnose cigarette électronique et même sans rien ) j'ai peur de ma nervosité à l arrêt que j'ai beaucoup de mal à gérer comment faire ?

Je fume et j'ai très souvent mal en respirant le matin au réveil ou quand j'ai beaucoup trop fumé dans la journée mais le moment où je ressens cette pression sur la poitrine et une difficulté à respirer c'est apres mes footings

Bonjour, Si je fume 2 cigarettes par jour et parfois 5, est ce que je risque vraiment d'avoir les problèmes ecrits sur les paquets ? Et ma peau vera t-elle un vrai changement si j'arrête ?

Bonjour docteur, Depuis que j'ai arrêté de fumer sans substituts, j'ai encore le mal de dos qui entraîne de fourmillement aux orteils et les membres, les muscles du mollet fatigué et sommeil en trouble. Avant je me suis essoufflé mais actuellement c'est diminué.merci beaucoup

Je n'arrive pas à arrêter, pourtant j'en ai pas envie, sur mon lieu de travail je ne fume pas, quand j'arrive à la maison j'en demande une à mon mari honte à moi, pourtant je suis très volontaire, je pense que c'est l'habitude... Qu'en pensez vous ?? Avez vous des solutions merci