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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47499 résultats

  • 3811. Prise de poids - Question/Réponse

    Je voudrais savoir si on prend du poids quand on arrête de fumer ?

  • 3812. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, Conseillez vous la cigarette électronique pour aider l'arrêt du tabac?

  • 3813. Aider un proche - Question/Réponse

    Bonjour, Ma maman (pour qui j'ai créé le compte) est une grande fumeuse depuis des années. Elle aimerait arrêter mais pour elle la cigarette est son seul médicament face au stress. Elle est très casanière et travaille avec des horaires décalés. J'aimerais savoir quelles alternatives à la cigarette pour lutter contre le stress? Merci d'avance, Adeline

  • 3814. ex-fumeur - Ne lâchez pas, ça vaut vraiment le coup - Témoignage

    Quand vous arrêtez de fumer, c'est toute une organisation, de vie à revoir, des habitudes à abandonner, certes, mais l'entourage aussi, il faut choisir c'est malheureux mais c'est ainsi, fuyez les fumeurs, sans les stigmatiser, mais évitez les fumeurs quand vous le pouvez. Et tenez bon, et si vous êtes deux à fumer dans votre couplé, essayez aussi à deux, vous n'en serez que plus fiers, un beau projet de vie sans tabac, mais à deux !!! Ça vaut vraiment le coup. Je revis, j'avais oublié ce que c'était d'être libre. Je vous embrasse.

  • 3815. Sommeil et sevrage tabac - Question/Réponse

    Bonjour Depuis mon arrêt du tabac, je dors très mal : reveils plusieurs fois dans la nuit, cauchemar, etc. Je ne sais pas si je dois conserver mon patch la nuit (patch 24h) ou le conserver. J ai testé les 2 et ne constate aucune différence. Lors de mes phases de reveil nocturne, je ne ressens pas le besoin de fumer. J ai noté que les problèmes de sommeil etaient fréquents mais combien de temps dois je considérer que c est normal ? Merci pour votre aide

  • 3816. Tabac - Question/Réponse

    Je fume depuis mes 15 ans au collège et j’ai actuellement 24 ans , j’ai pris beaucoup d’independance Et que j’ai du mal à m’arreter Comme si je suis accro donc je nais pas trop comment faire ? Et puis j’ai deja essai plusieurs méthodes pouvez me conseiller comment pour me guidé ?? Merci cordialement

  • 3817. Le poid - Question/Réponse

    Au bout de combien de temps prend on du poid lorsque l on arrete de fumer?

  • 3818. motivations - On y est !! - Témoignage

    Nous y voilà ! Le mois sans tabac va arriver et n'en suis déjà à 2 jours sans cigarette et je suis fière !! Fière de me sentir libre et pleine de motivation et nous allons être des milliers en novembre à franchir le pas. Il y a des difficultés mais la motivation est plus forte que le reste. Bon courage à tous on va y arriver !

  • 3819. Quand l'envie s'en va ? - Question/Réponse

    Bonsoir Quand je n'aurai plus l'envie de fumer ? Ça fait dix jours que j'ai arrêté

  • 3820. À l’approche d’une soirée - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai arrêté de fumer aujourd’hui, tout s’est très bien passé’ et je n’ai pas eu envie de fumer de la journée. J’ai des patchs de 10mg, mais j’ai une soirée samedi soir, et c’etait Pour savoir si je pouvais mettre deux patch pour ne vraiment pas craquer.. merci bonne journée